停電の一晩をポータブル電源でしのぐなら何Wh？夜の家電で積み上げた

ツール 公開 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいます。2025年6月から住んでいて、家はオール電化です。太陽光は約10kW、蓄電池は2台あります。

ポータブル電源は持っていません。停電の経験もまだありません。この記事は、家電メーカーの仕様とポータブル電源メーカーの公式の目安を使って、停電した夜に何Wh使うかを計算したものです。

ママ

夜に停電したら、まず何が困るかな？

パパ

照明とスマホだね。それだけなら一晩で約320Whだよ。

ママ

えっ、意外と少ない！

パパ

扇風機や冷蔵庫を足すと、一気に増えるけどね。

夜の停電で困ること

防災庁（内閣府）のページは、停電は一年中どこでも起こりうるとしています。夜の地震の停電にそなえて、足元灯や懐中電灯を用意している世帯は約43%でした（2017年11月の世論調査）。

夜は明かりがないと動けません。この記事では、停電が18時に始まって翌朝7時に戻るまでの13時間を「一晩」として計算しました。

夜の家電の積み上げ表

扇風機はパナソニックのF-KD401Pの仕様（50Hzで弱44W・強57W）です。

電気しき毛布はパナソニックのDB-U12Tの目盛り3の数字です。照明・スマホ・テレビ・冷蔵庫は、このサイトの容量チェッカーと同じ数字を使っています。

冷蔵庫は、年間消費電力量を8,760時間で割った平均のWです。扇風機は「強」にすると57Wなので、8時間で約456Whに増えます。

一晩の使い方ごとの早見表

容量のうち使えるのは約8割です（Jackeryなどの公式の目安）。500Wh級（512Wh）なら約410Wh、1kWh級（1,024Wh）なら約820Whが使える量です。

500Wh級で一晩もつのは、照明とスマホだけの使い方です。テレビ・毛布・扇風機のどれか1つを足すと、500Wh級の約410Whを超えます。

1kWh級なら、照明とスマホに何か1つ足しても朝までもちます。冷蔵庫まで動かすと約765Whで、使える約820Whの9割を超えます。夏に扇風機と冷蔵庫の両方を一晩動かしたいなら、1.5kWh級以上が目安です。

照明の数を減らすと

照明を2個（16W）にすると、5時間で80Whです。照明2個とスマホなら一晩約200Whで、256Whの小さい機種（使える量は約205Wh）でもぎりぎりの計算です。

ママ

冷蔵庫も一晩だけ動かせたら安心だよね。

パパ

1kWh級なら、照明とスマホと合わせてぎりぎりだね。

ママ

ぎりぎりかぁ…。

パパ

扇風機も回すなら足りない。そこが線引きだよ。

寝室に置く1台なら

家の電気を蓄電池でまかなえる家でも、寝室や2階に小さめを1台置く、という足し方があります。うちも蓄電池が2台ある家なので、ポータブル電源を足すならどの大きさかを調べている途中です。

この計算だと、寝室で照明とスマホだけなら500Wh級で足ります。

夏に扇風機も回すなら1kWh級が要る、というのが線引きでした。小さめの機種の比べ方は500Wh前後の4台の比較にまとめています。

ママ

夏と冬で、要る容量がけっこうちがうんだね。

パパ

そう。夏の扇風機は、毛布の倍以上使うからね。

正直なデメリット

家電の数字は機種でちがう

扇風機やテレビの消費電力は、機種と使い方で大きく変わります。本体のラベルや取扱説明書の数字に入れかえて計算してください。

一晩で戻るとは限らない

この記事は、13時間で停電が戻る前提です。台風や地震では何日も続くことがあります。長い停電にそなえるなら、停電用のポータブル電源は何Wh必要かの3日分の考え方も見てください。

満充電でないと計算どおりにならない

保管のときは満充電にしない案内のメーカーもあります。停電の時点で残量が少なければ、使える時間はそのぶん短くなります。台風の前に満充電にする段取りは台風の前日の充電の記事にまとめました。

実際に測った数字ではない

うちはポータブル電源を持っていないので、計算だけで、つないで確かめてはいません。

次の一歩

寝室で照明とスマホを一晩使うなら、500Wh級から考えられます。夏に扇風機も使うなら1kWh級です。Jackeryなら、512Whの500 Newと1,024Whの1000 New V3を公式ストアで見比べられます。