エアコンは1時間いくら？冷房と暖房を畳数別に計算してみた
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この記事の結論
- 日立の6畳用で、冷房は定格580Wで1時間約18円、暖房は定格470Wで約14.6円です（31円/kWh）。
- 部屋が冷えると出力が下がるので、ひと夏の平均では冷房は1時間約2.7円まで下がります。
- 1シーズンでは暖房のほうが高く、6畳用は冷房約6,700円、暖房約15,600円の計算です。
- 設定温度は暖房を1℃下げると年約1,650円、冷房を1℃上げると年約940円の節約です。
この記事を書いた人
神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。東京電力エリアで、家はオール電化、太陽光と蓄電池があります。
エアコンの1時間の電気代は、調べると記事によって数字がばらばらです。そこで日立の仕様表を開いて、同じシリーズの6畳〜18畳を冷房・暖房に分けて計算しました。ほかの家電もまとめて計算したいときは、家電の電気代の計算機を使ってください。
ママ エアコンって1時間いくらなの？記事ごとに数字がちがうんだけど。
パパ どの数字を使うかで変わるんだ。小さい部屋の冷房なら、定格だと約18円だね。
ママ えっ、定格じゃない数字もあるの？
パパ あるある。ひと夏の平均だと、ぐっと下がるんだよ。
畳数別の1時間の電気代（定格）
日立のルームエアコンAシリーズの仕様一覧から、消費電力（定格）に単価31円/kWhをかけました。単価は日立の電気代の案内と同じ、全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価です。
| 目安の畳数（機種） | 冷房 | 暖房 | 電源 |
|---|---|---|---|
| 6畳（RAS-A22J） | 約18.0円 | 約14.6円 | 100V |
| 10畳（RAS-A28J） | 約24.5円 | 約27.3円 | 100V |
| 14畳（RAS-A40J2） | 約44.3円 | 約45.9円 | 200V |
| 18畳（RAS-A56J2） | 約66.0円 | 約61.4円 | 200V |
定格は、決められた条件で冷やし続けたり暖め続けたりしたときの数字です。部屋が設定温度に近づくと、インバーター（強さを細かく変える仕組み）で出力が下がります。そのため、定格の金額は1時間の上限に近い目安と考えるのが自然です。
動き出しと落ち着いたときの幅
仕様表には、消費電力の最小〜最大も書かれています。1時間の電気代に直すとこうなります。
| 目安の畳数 | 冷房（最小〜最大） | 暖房（最小〜最大） |
|---|---|---|
| 6畳 | 約5.9〜25.4円 | 約5.0〜36.4円 |
| 10畳 | 約6.4〜38.8円 | 約5.1〜46.0円 |
| 14畳 | 約5.9〜51.2円 | 約6.0〜78.9円 |
| 18畳 | 約5.9〜68.2円 | 約6.0〜114.9円 |
つけた直後や、外がとても暑い・寒い日は最大に近づきます。落ち着いてくると最小に近づきます。暖房の最大は冷房より大きく、冬の立ち上がりがいちばん電気を使うことが分かります。
ひと夏・ひと冬の平均だと1時間数円
仕様表の「期間消費電力量」は、ひと夏・ひと冬使ったときの電気の量です。日立の算出条件（東京・冷房27℃・暖房20℃・1日18時間）で運転時間を出し、1時間あたりにならしました。
冷房は5月23日〜10月4日の135日で2,430時間、暖房は11月8日〜4月16日の160日で2,880時間です。
| 目安の畳数 | 冷房の平均（1時間） | 暖房の平均（1時間） | 1シーズンの合計 |
|---|---|---|---|
| 6畳 | 約2.7円 | 約5.4円 | 冷房約6,700円・暖房約15,600円 |
| 10畳 | 約3.6円 | 約7.0円 | 冷房約8,700円・暖房約20,100円 |
| 14畳 | 約5.8円 | 約11.7円 | 冷房約14,100円・暖房約33,800円 |
| 18畳 | 約8.4円 | 約15.7円 | 冷房約20,500円・暖房約45,200円 |
平均には涼しい日や朝晩も入っています。真夏の昼や真冬の朝は、この何倍にもなります。定格を上限、平均を下限として幅で考えると、自分の家の電気代と照らし合わせやすくなります。
自分のエアコンで計算する
カタログや取扱説明書の消費電力（W）を入れると、1時間・1か月の目安が出ます。初期値は6畳用の冷房の定格580Wです。
エアコンの電気代を計算する
1時間あたり-
1日あたり-
1か月あたり-
1年あたり（毎日使った場合）-
式は「消費電力（W）÷1000×時間×単価」です。単価の初期値31円/kWhは、全国家庭電気製品公正取引協議会の電力料金目安単価（2022年7月改定・税込）で、メーカーの仕様ページの電気代もこの単価で書かれています。自分の家の単価は、検針票の電気代を使用量（kWh）で割ると近い数字が出ます。家電のW数は、日立・パナソニックの仕様ページと東京電力の「主な電気機器のアンペアの目安」の数字です（2026年10月19日確認）。
家電を選ぶ欄で「シーズン平均」を選ぶと、ならした数字での目安になります。2台・3台つけている家は、それぞれ計算して足してください。
ママ 冬の暖房のほうが、夏の冷房より高いのね。
パパ 小さい部屋用でも、ひと冬で約15,600円の計算だからね。冬は外との温度差が大きいんだ。
設定温度を1℃変えるといくら？
東京電力の節電の案内では、資源エネルギー庁の数字をもとに、エアコンの節約額をこう示しています。2.2kWのエアコン（6畳用くらい）を1日9時間使う前提で、単価は31円/kWhです。
| やること | 1年で減る電気 | 1年の節約額 |
|---|---|---|
| 暖房を21℃から20℃にする | 53.08kWh | 約1,650円 |
| 暖房を1日1時間短くする | 40.73kWh | 約1,260円 |
| フィルターを月1〜2回掃除する | 31.95kWh | 約990円 |
| 冷房を27℃から28℃にする | 30.24kWh | 約940円 |
| 冷房を1日1時間短くする | 18.78kWh | 約580円 |
環境省のページでは、設定温度を1℃ゆるめたときの消費電力量の減り方を、冷房で約13%・暖房で約10%としています（省エネルギーセンターの2005年の調査）。
いちばん効くのは暖房の設定温度です。同じ1℃でも、冷房の約1.8倍の節約になります。ただ、28℃や20℃は室温の目安です。環境省も省エネルギーセンターも、体調に合わせるよう書いています。無理に下げて体調を崩すと元も子もありません。
つけっぱなし・除湿との関係
「こまめに消すか、つけっぱなしか」は、外出の長さで答えが変わります。ダイキンの実験をもとにエアコンのつけっぱなしはどっちが安いかで整理しました。
梅雨どきに「冷房より除湿が安い」と言われるのは、除湿の方式によります。エアコンの除湿と冷房はどっちが安いかで、自分のエアコンの方式の見分け方と一緒にまとめています。
停電のときにポータブル電源で何時間動くかは、同じ日立の仕様でEcoFlow DELTA Pro 3でエアコンは何時間もつかを計算しました。エアコンを何台も同時に使うときは、アンペア計算機で契約アンペアも確かめておくと安心です。
パパ 節約なら、暖房の設定温度を1℃下げるのが一番効くね。
ママ なるほど！でも寒いのはイヤだから、まずはフィルター掃除からかな。
よくある質問
エアコンの電気代は1時間いくらですか？
日立の6畳用（RAS-A22J）なら、定格の消費電力で冷房約18円、暖房約14.6円です（31円/kWh）。ひと夏・ひと冬の平均にすると、冷房約2.7円、暖房約5.4円まで下がります。
冷房と暖房はどちらが電気代が高いですか？
1シーズンで比べると暖房のほうが高く、6畳用の期間消費電力量は冷房215kWh、暖房502kWhです。外の気温と設定温度の差が、冬のほうが大きいからです。
設定温度を1℃変えるといくら安くなりますか？
資源エネルギー庁の数字をもとにした東京電力の案内では、冷房を27℃から28℃にすると年約940円、暖房を21℃から20℃にすると年約1,650円の節約です。2.2kWのエアコンを1日9時間使う前提です。
畳数が大きいエアコンは電気代も高いですか？
定格の消費電力は大きくなり、日立の14畳用（200V）の冷房は1,430Wで1時間約44円です。ただ、部屋に合わない小さい機種は全力運転が長くなるので、部屋に合った畳数を選ぶのが前提です。
正直なデメリット
- 数字は日立のAシリーズの4機種だけです。メーカーや上位機種・古い機種では、消費電力も期間消費電力量も変わります。
- 期間消費電力量は、東京の気候・南向きの木造住宅・1日18時間という条件の試算です。家の断熱や使い方で大きく変わります。
- 単価31円は全国の目安で、実際の契約単価とは違います。東京電力のスタンダードSで300kWhを超えた分は、もっと高い単価です。
- うちのエアコンの電気代を1台ずつ測ったわけではありません。公式の数字からの計算です。
次の一歩
- 自分のエアコンの型番を、室内機の側面のラベルか取扱説明書で確かめる
- メーカーの仕様ページで、消費電力と期間消費電力量を見て計算機に入れる
- 冬が近いなら、暖房の設定温度とフィルター掃除から見直す
- ほかの家電もまとめて見るなら、家電の電気代の計算機へ
