エアコンのつけっぱなし、どっちが安い？ダイキンの実験で整理した
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この記事の結論
- ダイキンの夏の実験では、日中に30分程度の外出ならつけっぱなしのほうが安くなりました。
- 長い外出がある1日は、消したほうが電気代は少なく、夏の実験で1日約35円の差でした。
- 6畳用の冷房を24時間×30日つけると、日立の仕様から約1,975〜12,946円の幅です。
- 冬の暖房も、30分ごとに消したりつけたりするより、つけっぱなしのほうが少ない結果でした。
この記事を書いた人
神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。東京電力エリアで、家はオール電化、太陽光と蓄電池があります。
「ちょっと出かけるときは消すべき？」は、よく迷うところです。メーカーのダイキンが公表した実験を読んで、時間帯と外出の長さで分けて整理しました。24時間つけたときの電気代は、日立の仕様表から計算しています。ほかの家電の電気代は家電の電気代の計算機でまとめて出せます。
ママ ちょっと買い物に行くだけなら、エアコンは消さないほうがいいの？
パパ ダイキンの実験だと、30分くらいならつけっぱなしのほうが安かったんだ。
ママ えっ、そうなんだ！じゃあ半日出かけるときは？
パパ それは消したほうが少なかった。外出の長さで答えが変わるんだよ。
ダイキンの実験を時間帯ごとに整理
ダイキンは、ほぼ同じ条件の2部屋で「つけっぱなし」と「こまめに入り切り」を比べる実験をしています。夏は2016年のニュースリリース、冬は2018年の家電Watchの報道から整理しました。
| 季節と比べ方 | 結果 | 場所 |
|---|---|---|
| 夏・日中（9〜18時）に30分程度の外出 | つけっぱなしのほうが安い | 大阪市内のマンション |
| 夏・9〜23時の生活を想定、外出時に消す | 消したほうが1日約35円少ない | 大阪市内のマンション |
| 冬・30分ごとに入り切り | どの時間帯もつけっぱなしのほうが少ない | 京都市内のマンション |
| 冬・生活を想定、外出時に消す | 消したほうが安いが、差は約30円 | 京都市内のマンション |
つまり、短い外出はつけっぱなし、長い外出は消すのが実験の答えです。ダイキン自身も、すべての場合に当てはまるわけではなく、入り切りの回数が増えると結果が変わることがあるとしています。
どちらの実験もマンションで行われています。一軒家は部屋や窓が多く、消している間に室温が戻りやすいことも考えられます。境目の「30分」は、家によって前後すると見ておくのが安全です。
つけた直後に電気を多く使う理由
エアコンは、部屋の温度と設定温度の差が大きいほど強く運転します。日立の6畳用（RAS-A22J）の仕様表では、消費電力に大きな幅があります。
| 運転 | 消費電力（最小〜最大） | 1時間の電気代の幅 |
|---|---|---|
| 冷房 | 190〜820W | 約5.9〜25.4円 |
| 暖房 | 160〜1,175W | 約5.0〜36.4円 |
一度消して室温が戻ると、次につけたときに最大に近い運転からやり直しになります。短い外出でこれをくり返すと、つけっぱなしより多く使ってしまうわけです。暖房のほうが最大が大きいので、冬ほど入り切りの損が出やすいと考えられます。
1時間あたりの電気代をくわしく見るなら、エアコンは1時間いくらか、畳数別の表にまとめています。
24時間つけっぱなしの1か月の電気代
犬や猫の留守番、在宅で一日中つける家向けに、日立の6畳用・10畳用で24時間×30日の電気代を出しました。単価は31円/kWhです。
| 機種と運転 | ひと季節の平均で | 定格のままで |
|---|---|---|
| 6畳用・冷房 | 約1,975円 | 約12,946円 |
| 6畳用・暖房 | 約3,890円 | 約10,490円 |
| 10畳用・冷房 | 約2,589円 | 約17,633円 |
| 10畳用・暖房 | 約5,015円 | 約19,642円 |
「ひと季節の平均」は、仕様表の期間消費電力量を、日立の算出条件の運転時間（冷房2,430時間・暖房2,880時間）で割った消費電力で計算しました。涼しい日や朝晩も含めた平均なので、真夏・真冬だけ見ればもっと高くなります。
実際の電気代は、この2つの間に入ると考えられます。環境省の調査では、8月ごろの平日に1台目のエアコンを24時間使う家は約10%でした。珍しい使い方ではありません。
24時間つけたときを計算する
初期値は6畳用の冷房のシーズン平均（約88.5W）を24時間です。真夏の目安にしたいときは、定格のWに変えてみてください。
エアコンを24時間つけたときの電気代
1時間あたり-
1日あたり-
1か月あたり-
1年あたり（毎日使った場合）-
式は「消費電力（W）÷1000×時間×単価」です。単価の初期値31円/kWhは、全国家庭電気製品公正取引協議会の電力料金目安単価（2022年7月改定・税込）で、メーカーの仕様ページの電気代もこの単価で書かれています。自分の家の単価は、検針票の電気代を使用量（kWh）で割ると近い数字が出ます。家電のW数は、日立・パナソニックの仕様ページと東京電力の「主な電気機器のアンペアの目安」の数字です（2026年10月19日確認）。
パパ 一日中つけっぱなしでも、小さい部屋の冷房なら平均で月2千円くらいの計算なんだ。
ママ なるほど！真夏はもっと上がるのね。そこは幅で見ておこう。
つけっぱなしのときに効く工夫
つけっぱなしにするなら、運転の中身を軽くすると電気代が下がります。東京電力の節電の案内（資源エネルギー庁の数字をもとにした目安）では、こうなっています。
- 冷房の設定温度を27℃から28℃にすると、年約940円の節約
- 暖房の設定温度を21℃から20℃にすると、年約1,650円の節約
- フィルターを月1〜2回掃除すると、年約990円の節約
湿気が気になる季節は、冷房と除湿のどちらが安いかも方式で変わります。エアコンの除湿と冷房はどっちが安いかで見分け方をまとめました。
停電でエアコンが止まったとき、ポータブル電源で何時間動かせるかはEcoFlow DELTA Pro 3でエアコンは何時間もつかで計算しています。家全体の電気代が高いと感じたら、戸建ての電気代3万・5万は高いか、金額ごとの原因と見比べてください。
よくある質問
エアコンはつけっぱなしとこまめに消すの、どっちが安いですか？
ダイキンの夏の実験では、日中（9〜18時）に30分程度の外出ならつけっぱなしのほうが安くなりました。外出が長い日は、消したほうが1日の電気代が少なくなっています。
なぜつけた直後は電気代が高いのですか？
部屋の温度を設定温度まで一気に近づけるため、強い運転になるからです。日立の6畳用では、冷房の消費電力が最小190Wから最大820Wまで変わります。
エアコンを24時間つけっぱなしにすると1か月いくらですか？
日立の6畳用の冷房で計算すると、ひと夏の平均の消費電力なら約1,975円、定格の580Wのままなら約12,946円です（30日・31円/kWh）。実際はこの間に入ると考えられます。
犬や猫の留守番でエアコンをつけっぱなしにしても大丈夫ですか？
電気代は上の幅で考えられます。停電やブレーカーが落ちると止まるので、温湿度を外から見られる仕組みなど、止まったときの備えも一緒に考えておくと安心です。
正直なデメリット
- ダイキンの実験はマンションでの結果です。一軒家や断熱の違う家で、同じ「30分」になるとは限りません。
- 冬の実験は、ダイキンの公式の資料ではなく家電Watchの報道で確かめた内容です。
- 24時間の電気代は日立の2機種からの計算です。機種・家の断熱・外の気温で大きく変わります。
- うちでつけっぱなしと入り切りを比べて測ったわけではありません。公式の数字と実験からの整理です。
次の一歩
- 外出が30分くらいなら、エアコンはつけたまま出かけてみる
- 半日以上いないときは消して、帰る少し前にタイマーやアプリでつける
- 24時間つける家は、計算機で自分の機種の幅を出しておく
- ほかの家電もまとめて見直すなら、家電の電気代の計算機へ
