戸建ての電気代3万・5万って高い？金額ごとの原因を早見表にした
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この記事の結論
- 東京電力のスタンダードS（11月からの単価、60A）で計算しました。月3万円は約750kWh、5万円は約1,260kWh使っている計算です。
- 4人家族の電気代の平均は2025年で月13,928円です。3万円はその約2.2倍で、いちばん高い2月の平均（17,083円）よりも1万円以上多い金額です。
- 3万円を超える家は、オール電化・二世帯・暖房を何台も長時間つける、のどれかに当てはまることが多いと考えられます。
- 300kWhを超えた分は1kWhあたり約39円です。100kWh減らすと、月に約3,900円下がります。
この記事を書いた人
神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。東京電力エリアで、家はオール電化、太陽光と蓄電池があります。
電気代が高いと感じたときに「何kWh使っていて、どこで使っているのか」をつかめるように、金額から使った量を逆算した表を作りました。単価は東京電力の公式料金表、平均は総務省の家計調査、家電の目安は東京電力の公式ページの数字です。
ママ 戸建てで電気代3万円って、やっぱり高いの？
パパ 金額だけだと分かりにくいからさ、使った量（kWh）に直して表にしてみたんだ。
電気代の金額ごとの早見表
東京電力のスタンダードS（60A）で、11月からの単価に燃料費調整額（11月分）と再エネ賦課金を足して、金額から使った量を逆算しました。
| 月の電気代 | 使った量の目安 | 4人家族の年平均と比べると | よくある組み合わせ |
|---|---|---|---|
| 1万円 | 約240kWh | 約0.7倍 | 2〜3人、春や秋、ガス併用 |
| 2万円 | 約500kWh | 約1.4倍 | 5〜6人の冬、オール電化の夏 |
| 3万円 | 約750kWh | 約2.2倍 | オール電化の冬、暖房を何台も長時間 |
| 4万円 | 約1,010kWh | 約2.9倍 | オール電化＋二世帯や在宅の冬 |
| 5万円 | 約1,260kWh | 約3.6倍 | 二世帯のオール電化の冬など |
家計調査の平均では、6人以上の家でもいちばん高い月（1月）が21,873円でした。人数が多いだけで3万円を超えるのは、平均から見ると珍しいほうです。
計算の前提はこうです（税込）。
基本料金
60Aで2,352.36円（11月から）
電力量料金
120kWhまで29.85円、300kWhまで36.45円、それを超える分40.54円
燃料費調整額
11月分は1kWhあたりマイナス5.33円
再エネ賦課金
1kWhあたり4.18円（2026年5月分から2027年4月分）
ほかの電力会社や、オール電化向けの時間帯別プランでは、同じ金額でも使った量が変わります。検針票に書いてある「使用量（kWh）」がいちばん確かです。
家電ごとの、月の電気代の目安
東京電力の公式ページにある家電のアンペアの目安（100Vで100Wがほぼ1A）から、使う時間を仮に決めて月の電気代にしました。300kWhを超えた分の単価（約39円）で計算しています。
| 家電と使い方（仮定） | 月の使用量 | 月の電気代の目安 |
|---|---|---|
| エアコン暖房（10畳用）2台・1日10時間 | 396kWh | 約15,600円 |
| エアコン暖房（10畳用）1台・1日10時間 | 198kWh | 約7,800円 |
| エアコン冷房（10畳用）1台・1日10時間 | 174kWh | 約6,900円 |
| 電気カーペット3畳・全面・1日6時間 | 144kWh | 約5,700円 |
| ドラム式洗濯乾燥機の乾燥・1日2時間 | 78kWh | 約3,100円 |
| 食器洗い乾燥機（卓上）・1日1時間 | 39kWh | 約1,500円 |
エアコンの数字は、東京電力のページの「通常」の目安（暖房6.6A、冷房5.8A）です。外の気温や家の断熱で実際の消費電力は大きく変わるので、あくまで規模感をつかむための数字です。
冬に電気代が跳ね上がる家は、暖房の台数と時間がいちばんの原因になりやすいことが、この表からも分かります。
ママ えっ、表の一番上の使い方だと暖房だけで月15,600円くらい？
パパ それは仮の使い方で出した目安だけどね。検針票のkWhと見比べると、どこで使ってるか当たりがつくよ。
戸建てで電気代が高くなりやすい理由
部屋が多く、窓も多い
暖房・冷房する場所が広く、熱が逃げやすい家ほど電気を使います。
オール電化
お湯を沸かす（エコキュートや電気温水器）、料理をする分も電気代に入ります。ガスの家ならガス代になる分です。
二世帯でメーターが1つ
2世帯分が1枚の請求になるので、1世帯の平均と比べると高く見えます。
在宅時間が長い
昼もエアコンをつける日が多いと、そのまま使用量が増えます。
エコキュート・電気温水器・床暖房の消費電力は、機種と家の大きさで大きく変わり、公式の目安の数字を確認できなかったので表には入れていません。
同じ使い方でも、11月から電気代が上がる理由
東京電力の燃料費調整単価は、10月分がマイナス9.30円、11月分がマイナス5.33円です。10月分には、国の支援による値引き（1kWhあたり3.50円）が含まれています。
つまり、同じ量を使っても、10月分から11月分で1kWhあたり約4円上がります。500kWh使う家なら、月に約2,000円の差です。さらにスタンダードSは11月1日から基本料金が上がり、60Aで月約480円増えます。
「使い方は変わっていないのに高くなった」というときは、まず使用量（kWh）が増えたかどうかを見て、増えていなければ単価や基本料金の変化を疑うと整理しやすくなります。
うちの場合（参考）
うちはオール電化の二世帯で、電気のメーターは1つです。太陽光と蓄電池があり、二世帯分の電気代は2026年7〜9月の引き落としで月14,851円から18,731円でした。
冬は全館床暖房を去年ずっとつけっぱなしにしていましたが、冬の電気代の金額はまだ手元にありません。冬の数字がそろったら、毎月の記録に足していきます。
パパ うちは二世帯でオール電化だけど、夏の一番高い月の引き落としは18,731円だったよ。
ママ 冬は床暖房つけっぱなしだったから、そこがどうなるかだね。数字が出たら記録に足そ！
正直なデメリット
- 早見表は東京電力のスタンダードS（60A）の単価で計算しています。時間帯別のプランや他社のプランでは、同じ金額でも使った量が変わります。
- 家電の電気代は、使う時間を仮に決めた目安です。実際の消費電力は機種・気温・家の断熱で変わります。
- 家計調査の平均は全国の数字で、戸建てだけの平均ではありません。
- 原因の目安は「よくある組み合わせ」で、あなたの家の原因を言い当てるものではありません。
次の一歩
- 検針票の使用量（kWh）を見て、早見表と照らし合わせる
- 同じ人数・同じ月の平均と比べるなら、戸建ての電気代の平均と比べる計算機へ
- 使い方より単価が気になるなら、東京電力エリアの電力会社比較で、月300〜500kWhの年額を見比べる
- 基本料金を見直すなら、家電を選ぶだけのアンペア計算機で契約アンペアを確かめる
