東京電力エリアの電力会社比較、戸建て4人家族だと年いくら違う？

比較 公開 2026年10月14日 ・ 更新 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。東京電力エリアで、家はオール電化、太陽光と蓄電池があります。

うちは太陽光の家なので、ふつうの戸建て向けのプランは使っていません。この記事は、太陽光のない戸建てで電力会社を選ぶときのための比較です。各社の公式の料金表と調整単価を開いて、年額に直して比べました。

ママ

電力会社って、単価が安いところ選べばいいんじゃないの？

パパ

それがさ、燃料費調整額みたいな「毎月変わる単価」が会社ごとに違うんだよ。そこまで足さないと順位が入れ替わるんだ。

比べた会社と前提

公式の料金表を開いて、単価を確認できた会社・プランだけを比べました。

前提はこうです。

• 契約は50A、月の使用量は300・400・500kWhの3段で、毎月同じ量を使うとして12倍
• 単価は税込（auでんきは公式に書かれた税込の参考単価）
• 再エネ賦課金（1kWhあたり4.18円）はどの会社も同じなので、比較からは外しています
• 国の電気・ガス料金支援の値引きは、期間限定なので入れていません
• オクトパスエナジーの基本料金は1日あたりなので、30日分で計算しています

ENEOSでんきも比べたかったのですが、公式の料金表のページを開けなかったので外しました。

「調整単価」は会社ごとにちがう

電気代には、料金表の単価のほかに、燃料や市場の価格に合わせて毎月変わる単価が足されます。ここが会社ごとにかなりちがいました。

東京ガスの値は、東京ガスの料金見直しのお知らせの計算例に使われている11月分の燃料費調整額です。auでんきは、燃料費調整額（マイナス5.79円）と電源調達等調整額（プラス6.45円）を足しました。

オクトパスエナジーは、料金表の単価が低いかわりに、燃料費調整額がプラスになっています。

料金表では基準の平均燃料価格を1kLあたり44,200円としていて、燃料の価格がこれを上回ると、その分が足される仕組みです。

ママ

えっ、同じ月でもマイナスの会社とプラスの会社があるの？

パパ

東京電力とオクトパスだと、1kWhあたり12円以上違うんだよ。料金表の単価の差をほとんど打ち消すくらい！

年額で比べた結果（調整単価込み）

料金表の基本料金と電力量料金に、上の調整単価を足した年額です。

月300・400・500kWhのどれでも、東京ガスのずっとも電気1がいちばん低くなりました。東京電力の従量電灯Bは11月から基本料金と単価が上がり、スタンダードSと同じ年額です。

東京ガスは基本料金が東京電力より月401.55円低く、300kWhを超えた分の単価も低いです。そのため、使う量が多い家ほど差が開きます。

月400kWhでいちばん低い東京ガス（約159,400円）といちばん高い楽天でんき（約204,300円）の差は、約44,900円です。

料金表だけで比べると、順位が逆転する

同じ月400kWhで、料金表の単価だけで出した年額と、調整単価まで足した年額を並べました。

料金表だけだと、オクトパスエナジーがいちばん安く、楽天でんきも2番目に安く見えます。調整単価を足すと、どちらも東京電力や東京ガスより高くなりました。

比較サイトや広告で「単価が安い」と見たときは、燃料費調整額・市場価格調整額・電源調達等調整額がどう決まるかまで確かめると、「思っていたのとちがった」を防げます。

会社ごとのメモ

東京電力 従量電灯B

国が料金を認可する規制料金です。2026年11月1日からは規制料金も見直され、基本料金は10Aあたり311.75円から392.06円に上がりました（50Aで1,960.30円）。

電力量料金も1kWhあたり5銭の上げで、11月からはスタンダードSと基本料金も単価も同じです。今から申し込めるかは公式で確かめてください。

東京電力 スタンダードS

11月1日から基本料金が10Aあたり311.75円から392.06円に上がります。電力量料金は1kWhあたり5銭の上げです。

東京ガス ずっとも電気1

契約は30A以上60A以下が条件です。2026年12月1日の見直しで、2027年1月の検針分から基本料金が東京電力のスタンダードSと同じ水準に上がります（50Aで1,960.30円）。見直し後の単価だと、月400kWhで年約164,400円です。ガスとのセット割は今回の計算に入れていません。

auでんき でんきMプラン

料金表の単価は東京電力のスタンダードSとほぼ同じで、Pontaポイントの還元があります。公式の例では、電気料金が税込13,000円の月で130ポイントです。ただ、電源調達等調整額（毎月プラス7円からマイナス7円の範囲で変わる）がかかり、10月分は上乗せになっていました。

楽天でんき プランS

基本料金が0円で、単価は1kWhあたり38.00円の一律です。市場価格調整額は卸電力市場の価格で毎月変わります。10月分の値は確認できなかったので、9月分で計算しています。

基本料金0円で市場の価格に連動するプランは、ほかにもあります。従量電灯Bの家が東急でんき＆ガスのライフフィットプランに替えたら何円までなら得かは、従量電灯Bから東急でんきのライフフィット、何円までなら得？で計算しました。

オクトパスエナジー グリーンオクトパス

料金表の単価がいちばん低い一方、燃料費調整額がプラスです。2026年12月1日に料金改定のお知らせが出ていますが、東京電力エリアのグリーンオクトパスの新しい単価は確認できなかったので、10月1日からの料金表で計算しています。

パパ

今の調整単価なら、高いプランと安いプランで年約4万5千円も差が出るんだよ。毎月変わるから、順位は動くけどね。

ママ

なるほど！じゃあ検針票のkWhで年額を出して、調整単価の決まり方も一緒に見ればいいのね。

正直なデメリット

• 調整単価は毎月変わります。この記事の順位は、2026年9〜11月分の値で計算した一時点のものです。
• 調整単価の月が会社ごとに少しずれています（公表されていた最新の値を使ったため）。
• 毎月同じ量を使う前提で12倍しているので、夏と冬で使う量が大きく変わる家とはずれます。
• ポイント還元・セット割・キャンペーンは入れていません。とくにauでんきのポイントや東京ガスのセット割は、家によって効き方がちがいます。
• 太陽光のある家・オール電化の家は、時間帯別のプランのほうが合うことが多く、この比較はあてはまりません。

次の一歩

1. 検針票で、契約アンペアと月の使用量（kWh）を確認する
2. 使用量が平均と比べてどうかは、戸建ての電気代の平均と比べる計算機で確かめる
3. 契約アンペアを下げられないかは、家電を選ぶだけのアンペア計算機で見る
4. 使用量そのものが多いと感じたら、金額ごとの原因の早見表へ