従量電灯Bから東急でんきのライフフィット、何円までなら得？

比較 公開 2026年11月5日 ・ 更新 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事は、東京電力の従量電灯Bを使っている家が、基本料金0円の市場連動型プランに替えるかどうかの話です。ほかの会社も含めて年額で並べた比較は、東京電力エリアの電力会社比較にまとめています。オール電化でスマートライフSの家の分かれ目は、スマートライフSから東急でんきのライフフィットで計算しました。60Aをこえる従量電灯Cの家は、従量電灯Cから東急でんきのライフフィットで計算しています。夜が安いスマートナイトと比べた計算は、従量電灯Bから東急でんきのスマートナイトにあります。

この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいる共働き・子ども3人の家族です。家はオール電化で、太陽光と蓄電池とエコキュートがあり、東京電力エリアです。

うちは従量電灯Bの家ではなく、東急でんき＆ガスに申し込んだこともありません。この記事は、東京電力と東急でんき＆ガスの公式の料金の案内を調べて計算したものです。表の数字は条件を決めたモデルで、どの家の明細でもありません。

ママ

基本料金0円って、それだけで安くなりそうじゃない？

パパ

それが、市場の値段しだいで逆転するんだよ。分かれ目を出してみた。

2つのプランの料金のしくみ

比べるのは、東京電力の従量電灯Bと、東急でんき＆ガスのライフフィットプランBです。プランBは、従量電灯Bと同じ低圧の家庭向けの契約にあたります。

従量電灯Bの単価は2026年11月1日からのもので、税込です。燃料費調整単価は11月分がマイナス5.33円、12月分がマイナス4.65円と東京電力が発表しています。

ライフフィットプランBの固定従量料金は、2026年11月1日の料金改定で1kWhあたり14.66円から15.80円に上がりました。託送料金の見直しを受けた改定で、11月1日利用分から日割りで適用されます。

市場連動料金の決まり方

ライフフィットプランの市場連動料金は、30分ごとの使用量に単価を掛けて出します。単価は、日本卸電力取引所（JEPX）のスポット価格に手数料0.03円を足したものです。これを東京エリアの損失率6.9%で補正し、消費税を加えます。

スポット価格のおよそ1.18倍が、明細に出る市場連動料金単価の目安です。2026年6月利用分からは、スポット価格が55円を超えるときは55円で計算する上限が入りました。

容量拠出金相当料金

ライフフィットプランには、容量拠出金相当料金も加わります。2026年度分（2026年3月使用・4月検針分から）は1kWhあたり1.10円で、2025年度分の0.62円から上がりました。この記事の計算は1.10円で行っています。

分かれ目の早見表

ライフフィットプランBが安くなるのは、市場連動料金単価の月平均が下の表の値より安いときです。式は「従量電灯Bの月額 ＝ ライフフィットプランBの月額」になる単価を出しました。11月分の燃料費調整単価、固定従量料金15.80円、容量拠出金相当1.10円で計算しています。

アンペアが大きい家ほど分かれ目が上がるのは、従量電灯Bの基本料金がなくなる分が効くからです。月200kWhの60Aの家は、22.02円までならライフフィットプランBが得になります。

12月分の燃料費調整単価（マイナス4.65円）で計算すると、どのマスも0.68円上がります。40Aで月300kWhなら17.49円です。

40Aで月300kWhの家の例

40A・月300kWhの家で、市場連動料金単価の月平均を変えて計算しました。再エネ賦課金はどちらも同じなので外しています。

分かれ目の近くでは、単価が2円動くだけで得と損が入れ替わります。市場の価格が1年を通してどう動くかは予想できないので、1か月の結果だけで決めない方が安全です。

ママ

2円で入れ替わるの？けっこう際どいね！

パパ

そう。だから使う時間を寄せられるかが大事なんだ。

計算機：うちはどっちが安い？

今の契約アンペアと月に買う電気、市場連動料金単価の月平均を入れてください。市場連動料金単価は30分ごとに変わるので、使った量で重みをつけた平均を入れます。

30分ごとの使用量の見方は、くらしTEPCOの30分使用量で比べる手順にまとめました。どの時間に多く使っているかが分かると、市場連動型に向くかを考えやすくなります。

市場連動型に向く家・向かない家

向きやすい家

基本料金が0円なので、従量電灯Bで大きいアンペアを契約している家は分かれ目が上がります。東急でんき＆ガスは、市場の価格が安い時間に使う量を寄せる「ピークシフト」で得になりやすいと案内しています。洗濯や食洗機の時間をずらせる家は、平均の単価を下げやすくなります。

向きにくい家

夕方から夜に使う量が多く、時間をずらしにくい家は、市場の価格が高い時間に買う割合が増えます。毎月の電気代が大きく動くと困る家も、固定の単価の従量電灯Bの方が落ち着きます。

替える前に確かめること

従量電灯Bには戻れる

従量電灯Bは東京電力の規制料金で、今も申し込めます。合わなかったときに戻る先がある点は、古いプランから替えるときとちがいます。ただ、切り替えには手続きと日数がかかります。

解約金と契約期間

解約金や契約期間の有無は、今回確かめられませんでした。申し込む前に、重要事項説明で確認してください。

ママ

戻れるなら、試してみるのもありかもね！

パパ

うん。でも解約金だけは先に見ておきたいな。

正直なデメリット

モデルの計算

表の数字は条件を決めた計算です。従量電灯Bの家の明細や、ライフフィットプランの実際の請求を見て作ったものではありません。

平均の単価は先に分からない

市場連動料金単価の月平均は、その月が終わるまで分かりません。計算機に入れる値は、明細やライフフィットナビの過去の月から見当をつけるしかありません。

単価はまた変わることがある

固定従量料金は託送料金が変わると改定されることがあり、容量拠出金相当は年度ごとに見直されます。どちらかが変わると、分かれ目もその分動きます。

申し込んだ経験はない

うちは東急でんき＆ガスに申し込んだことがありません。手続きの手間や、替えたあとの明細は書けていません。

次の一歩

東急でんき＆ガスのほかのプランや、申し込めない家の条件は、東急でんきのプラン比較にまとめました。

1. 検針票かくらしTEPCO webで、今の契約アンペアと月の使用量を確かめる
2. 30分ごとのグラフで、夕方から夜に使う量がどれくらいあるかを見る
3. 計算機で、市場連動料金単価が何円までなら得かを出す

従量電灯Bから替える候補として、ライフフィットプランの料金の案内を見ておくなら。基本料金0円の市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）