スマートライフSから東急でんきのライフフィット、オール電化は得？

比較 公開 2026年11月6日 ・ 更新 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。詳しくは広告・PRについてをご覧ください。

この記事は、東京電力のスマートライフSを使っているオール電化の家が、基本料金0円の市場連動型プランに替えるかどうかの話です。従量電灯Bの家の計算は、従量電灯Bから東急でんきのライフフィット、何円までなら得？にまとめています。くらし上手から替わった電化プラスSの家は、電化プラスSから東急でんきのライフフィットで計算しました。

この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいる共働き・子ども3人の家族です。家はオール電化で、太陽光と蓄電池とエコキュートがあり、東京電力エリアです。

うちはスマートライフSの家ではなく、東急でんき＆ガスに申し込んだこともありません。この記事は、東京電力と東急でんき＆ガスの公式の料金の案内を調べて計算したものです。表の数字は条件を決めたモデルで、どの家の明細でもありません。

ママ

基本料金0円なら、オール電化でも安くなるんじゃない？

パパ

それがね、夜が安いスマートライフと比べると分かれ目が下がるんだ。

2つのプランの料金のしくみ

比べるのは、東京電力のスマートライフSと、東急でんき＆ガスのライフフィットプランBです。スマートライフSは10Aごとの契約で、ライフフィットプランBは従量電灯Bに準じる契約とされています。

スマートライフSの単価は2026年11月1日からのもので、税込です。燃料費調整単価は11月分がマイナス5.33円、12月分がマイナス4.65円と東京電力が発表しています。

ライフフィットプランBの固定従量料金は、2026年11月1日の料金改定で1kWhあたり14.66円から15.80円に上がりました。託送料金の見直しを受けた改定で、11月1日利用分から日割りで適用されます。

市場連動料金の決まり方

ライフフィットプランの市場連動料金は、30分ごとの使用量に単価を掛けて出します。単価は、日本卸電力取引所（JEPX）のスポット価格に手数料0.03円を足し、東京エリアの損失率6.9%で補正して消費税を加えたものです。

スポット価格のおよそ1.18倍が、明細に出る市場連動料金単価の目安です。2026年6月利用分からは、スポット価格が55円を超えるときは55円で計算する上限が入りました。

容量拠出金相当料金

ライフフィットプランには、容量拠出金相当料金も加わります。2026年度分（2026年3月使用・4月検針分から）は1kWhあたり1.10円で、2025年度分の0.62円から上がりました。この記事の計算は1.10円で行っています。

分かれ目の早見表

ライフフィットプランBが安くなるのは、市場連動料金単価の月平均が下の表の値より安いときです。式は「スマートライフSの月額 ＝ ライフフィットプランBの月額」になる単価を出しました。11月分の燃料費調整単価、固定従量料金15.80円、容量拠出金相当1.10円で計算しています。

夜1時〜6時に7割使う家

エコキュートの沸き上げを夜に寄せている家を想定した表です。

夜1時〜6時に5割使う家

昼や夕方にも多く使う家を想定した表です。夜の割合が下がると、分かれ目は1.6円ほど上がります。

従量電灯Bの家なら、40Aで月300kWhの分かれ目は16.81円でした。オール電化の家は、夜の単価が安い分だけ分かれ目が低くなります。

12月分の燃料費調整単価（マイナス4.65円）で計算すると、どのマスも0.68円上がります。

50Aで月400kWh・夜7割の家の例

市場連動料金単価の月平均を変えて計算しました。再エネ賦課金はどちらも同じなので外しています。

月平均が15円でも、この家ではスマートライフSのままの方が安い計算です。単価が3円動くだけで、年の差は1万円以上変わります。

ママ

えっ、15円でも負けるの？思ったより厳しいね。

パパ

夜の27.91円が手ごわいんだ。使う時間しだいだね。

計算機：うちはどっちが安い？

今の契約アンペアと月に買う電気、夜1時〜6時に使う割合、市場連動料金単価の月平均を入れてください。市場連動料金単価は30分ごとに変わるので、使った量で重みをつけた平均を入れます。

夜に使う割合は、くらしTEPCOの30分使用量で比べる手順で確かめられます。1時〜6時の量を月の合計で割ると、割合が出ます。

オール電化の家で気をつけること

エコキュートの沸き上げの時間

スマートライフSは、夜1時〜6時が安いのでエコキュートを夜に沸き上げるのが基本です。ライフフィットプランは時間で単価が決まっておらず、30分ごとの市場の価格で変わります。

東急でんき＆ガスは、市場の価格が安い時間に使う量を寄せる「ピークシフト」で得になりやすいと案内しています。替えるなら、沸き上げの時間を市場の価格に合わせて変えられるかも考えておくとよさそうです。

スマートライフLの家は条件が変わる

東急でんき＆ガスの案内では、基本料金0円はライフフィットプランBです。ライフフィットプランCと低圧電力には基本料金がかかります。

kVAで契約しているスマートライフLの家は、プランCにあたる可能性が高いです。2026年11月からのプランCは、基本料金が1kVAにつき231.72円、固定従量料金が12.47円です。条件が違うので、この記事の表はスマートライフSの家だけにしています。スマートライフLの家の分かれ目は、スマートライフLから東急でんきのライフフィットで計算しました。

戻る先はある

スマートライフSは、2026年11月時点で東京電力が新規の申し込みを受けているプランです。加入にはエコキュートなど夜間蓄熱式機器を使っていることが条件です。電化上手のように、一度やめると戻れないプランではありません。

解約金と契約期間

解約金や契約期間の有無は、今回確かめられませんでした。申し込む前に、重要事項説明で確認してください。

ママ

戻れるなら、まず計算機で見てからでいいね！

パパ

うん。夜の割合が7割を超える家は、とくに慎重にね。

正直なデメリット

モデルの計算

表の数字は条件を決めた計算です。スマートライフSの家の明細や、ライフフィットプランの実際の請求を見て作ったものではありません。

平均の単価は先に分からない

市場連動料金単価の月平均は、その月が終わるまで分かりません。季節や天気で動くので、計算機に入れる値は明細やライフフィットナビの過去の月から見当をつけるしかありません。

単価はまた変わることがある

固定従量料金は託送料金が変わると改定されることがあり、容量拠出金相当は年度ごとに見直されます。どちらかが変わると、分かれ目もその分動きます。

申し込んだ経験はない

うちは東急でんき＆ガスに申し込んだことがありません。手続きの手間や、替えたあとの明細は書けていません。

次の一歩

東急でんき＆ガスのほかのプランや、申し込めない家の条件は、東急でんきのプラン比較にまとめました。

1. 検針票かくらしTEPCO webで、今の契約アンペアと月の使用量を確かめる
2. 30分ごとのグラフで、夜1時〜6時に使う割合を出す
3. 計算機で、市場連動料金単価が何円までなら得かを出す

スマートライフSから替える候補として、ライフフィットプランの料金の案内を見ておくなら。基本料金0円の市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）