くらしTEPCOの30分使用量で比べる！乗り換え前に見る3つの数字

ツール 公開 2026年10月17日 ・ 情報確認日 2026年10月17日

この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。詳しくは広告・PRについてをご覧ください。

この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいる共働き・子ども3人の家族です。2025年6月から住んでいます。家はオール電化で、太陽光は約10kW、一条工務店の蓄電池が2台あります。東京電力エリアで、電気メーターは二世帯で1つです。

オクトパスエナジーとは契約していません。この記事は、30分ごとの使用量を使って電力会社を比べる手順を、東京電力とオクトパスエナジーの公開情報で2026年10月17日に調べてまとめたものです。

ママ

乗り換えの比較って、月の使用量だけ見ればいいんじゃないの？

パパ

夜が安いプランだと、何時に使ったかで金額が変わるんだよね。

ママ

えっ、じゃあ時間ごとの量なんてどこで分かるの？

パパ

くらしTEPCOに30分ごとのグラフがあるから、そこから拾おう！

くらしTEPCO webで見られる使用量

くらしTEPCO webは、東京電力エナジーパートナーの無料の会員サイトです。公式のよくある質問では、最大で過去2年分の電気料金と使用量をグラフで見られると案内しています。日別・週別のグラフに加えて、時間別でも見られます。

時間別グラフについては、2015年7月の公式のお知らせで「スマートメーターで計測した、30分ごとの電気使用量」が見えるようになると案内されています。スマートメーターは、30分ごとに使用量を計る電気メーターです。

使用量のデータをファイルでダウンロードできるかは、公式のページでは確認できませんでした。そのため、この記事ではグラフから読んだ数字を書き写す前提で進めます。

比べるときに見る3つの数字

夜が安いプランどうしを比べるときは、月の合計よりも、使った時間の分け方が大事です。30分ごとのグラフから、次の3つを拾います。

スマートライフLもオール電化オクトパスも、安い時間は1時〜6時です。区切りが同じなので、2つに分ければ両方の料金を計算できます。

30分の最大値を2倍すると何が分かるか

30分の値は、その30分に使った電気の量（kWh）です。2倍すると、その30分に平均で何kWで使っていたかになります。たとえば30分で3kWhなら、6kWで使っていた計算です。

東京電力の公式ページのkW基準の説明では、30分ごとの使用電力量のうち月で最も大きい値を2倍した値を最大需要電力としています。その月と前の11か月のうち大きい値が契約電力になる仕組みです。スマートライフLも、使った実績で契約の大きさを毎月決めると案内されています。

オール電化オクトパスの料金表も、その月と前の11か月の最大需要電力のうち大きい値を契約電力にすると書かれています。どちらも基本料金に効くので、最大値は見落とさずに拾います。

1週間分を書き写して比べる計算機

グラフから1週間分を書き写したら、下の計算機に入れてください。30日に直して、2つのプランの月額と年の差を出します。

初期値はモデルの数字で、7日間の合計が1時〜6時42kWh・それ以外49kWh、30分の最大が3kWhです。どの家の明細でもありません。

モデルの数字で計算すると

初期値のまま30日に直すと、1時〜6時が180kWh・それ以外が210kWhで、夜の割合は46%です。30分の最大3kWhから、契約の大きさは6で計算しました。

単価だけならオクトパスが年約5.7万円安い計算ですが、燃料費調整を足すとスマートライフLが年約1,900円安いという結果になりました。

燃料費調整は、燃料の値段で毎月変わる1kWhあたりの調整です。2026年11月分は、東京電力がマイナス5.33円、オクトパスがプラス7.22円でした。差が大きいので、単価だけで決めると見誤ります。

パパ

単価だけなら年5.7万円も差があるのに、ほぼ互角になっちゃった。

ママ

なるほど！燃料費調整まで入れないと意味ないってことね。

パパ

しかもオクトパスは12月に単価が変わるお知らせが出てるんだ。

ママ

じゃあ新しい料金表が出てから入れ直せばいいじゃない。

12月からオクトパスの単価が変わる

オクトパスエナジーは、2026年12月1日に電気料金の単価を改定するお知らせを出しています。対象にはオール電化オクトパスも入っていて、東京電力エリアも対象です。

• 新しい単価は、12月1日のあとの最初の検針日から始まる分にかかります。
• 基本料金と電力量料金の両方が上がります。
• 燃料費調整単価と再エネ賦課金は変わりません。

たとえば東京電力エリアの「オール電化オクトパス 2024-11-D」は、基本料金が1kWにつき1日10.25円から14.20円になります。ナイトタイムは17.48円から17.54円です。

計算機の初期値にしている2026-07-D版の新しい単価は、お知らせの中で確認できませんでした。新しい料金表が出たら単価を入れ替えて、もう一度計算してください。基本料金が上がるので、契約の大きい家ほど差が縮みます。

1週間だけで決めないコツ

1週間の数字は、季節で大きく変わります。とくに太陽光のある家は、晴れの多い月と少ない月で買う量が違います。うちでも、2年目の6〜9月は発電量が前の年より約27%減りました。月ごとの数字は月次記録にまとめています。

書き写すときは、次の3つの週をそろえると比べやすくなります。

1. 夏のエアコンを使う週
2. 冬の暖房を使う週
3. 春か秋の、冷暖房をあまり使わない週

30分の最大値は、1年で一番大きい値が契約に効きます。冬の夕方や朝など、家電が重なる時間のグラフは特に見ておきます。

正直なデメリット

• 書き写しの手間：ファイルのダウンロードが確認できなかったので、グラフから手で拾う必要があります。
• モデルの計算：計算機の初期値はモデルの数字で、どの家の明細でもありません。
• 単価が変わる：オクトパスの12月からの単価は、初期値の版では確認できていません。
• 契約の大きさ：乗り換え直後の契約電力の決め方は、料金表で別に定められていることがあります。申し込み前に確かめてください。
• 書いた人は乗り換えていません。この手順でうちの数字を並べるのも、まだこれからです。

次の一歩

1. くらしTEPCO webで、時間別グラフを1週間分ひらく
2. 1時〜6時・それ以外・30分の最大の3つを書き写す
3. 計算機に入れて、燃料費調整まで足した差を見る

くらしTEPCO webの30分ごとの使用量は、東急でんき＆ガスに替えたら得かを見るときにも使えます。明細の3つの数字で判定する東急でんきの診断では、スマートライフの家は夜1時〜6時の割合も入れて判定します。