東急でんきに替えたら得？明細の3つの数字で判定してみた

ツール 公開 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事を書いた人

神奈川の二世帯住宅に住む共働きの家族です。家はオール電化で、太陽光と蓄電池があり、東京電力エリアです。

うちは東急でんき＆ガスを使っていません。替える候補として、東急でんき＆ガスと東京電力の公式の料金表を調べ、診断ツールにしました。ツールの金額は公式の単価で計算したモデルで、どの家の明細でもありません。

ママ

結局、東急でんきに替えたら得なの？損なの？

パパ

それが家ごとに違うんだ。明細の3つの数字で分かるようにしたよ。

ママ

3つだけ？それなら見てみたい！

診断ツール：うちは替えたら得？

東京電力の明細を手元に置いて、今のプラン名・契約の大きさ・月の使用量を入れてください。夕方〜夜に使う割合は、ざっくりの感覚で選んでかまいません。

スマートライフの家は、夜1時〜6時に使う割合も入れます。くらしTEPCO webの30分ごとの使用量で、1時〜6時の量を月の合計で割ると割合が出ます。

診断で「得になりやすい」と出た家が、料金の案内を見ておくなら。ライフフィットは市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）

明細のどこを見るか

診断に使うのは、東京電力の明細（電気ご使用量のお知らせ）か、くらしTEPCO webの契約内容に出る3つの数字です。

プラン名

契約種別やプラン名の欄を見ます。従量電灯B・従量電灯C・スマートライフS・スマートライフLのどれかなら、そのまま選びます。

明細には、愛称ではなく約款の名前が書かれていることがあります。次の名前があれば、選択約款です。

• 時間帯別電灯（夜間8時間型・夜間10時間型）
• 季節別時間帯別電灯（電化上手）
• ピーク抑制型季節別時間帯別電灯
• 低圧高負荷契約
• 深夜電力・第2深夜電力

契約の大きさ

契約電流（30A・40Aなど）か、契約容量（8kVAなど）の欄です。60Aまでのアンペア契約なら、東急ではライフフィットプランBが比べる相手になります。

kVAの契約なら、基本料金がかかるライフフィットプランCで計算します。プランCは1kVAにつき231.72円の基本料金で、固定従量料金は12.47円です。

月の使用量

その月に買った電気の量（kWh）です。1か月だけで決めず、冬と夏など何か月か入れてみると、分かれ目の動き方が分かります。

判定の考え方

比べる相手はライフフィット

東急でんき＆ガスの従量電灯やスマートナイトには、毎月の燃料費等調整がかかります。2026年12月分は東急でんき＆ガスが8.36円で、東京電力はマイナス4.65円です。

この差が1kWhあたり13.01円あるため、今は固定単価のプランが不利な計算です。そこで診断では、燃料費等調整のないライフフィットを主な比べる相手にしました。従量電灯の月額も、参考に並べて出しています。

分かれ目の市場単価

ライフフィットの電力量料金は、30分ごとに変わる市場連動料金と固定従量料金の合計です。ここに容量拠出金相当料金（2026年度は1kWhあたり1.10円）が加わります。

診断では、東京電力の今のプランとライフフィットの月額が同じになる市場連動料金単価を「分かれ目」として出します。月平均がこれより安い月は、ライフフィットの方が安い計算です。

市場連動料金単価は、スポット価格に手数料0.03円を足し、損失率6.9%で補正して消費税を加えたものです。スポット価格のおよそ1.18倍が目安になります。

10円・15円・25円の3つの前提

市場連動料金単価の月平均は、その月が終わるまで分かりません。そこで安い月10円・ふつうの月15円・高い月25円の3つを前提として置き、それぞれの月額を出しました。

判定は、分かれ目がこの3つのどこにあるかで決めています。

夕方〜夜の使用を判定に入れた理由

東急でんき＆ガスのライフフィットのページの例では、18時ごろが比較的高い時間です。夕方〜夜に多く使う家は、使った量で重みをつけた平均の単価が上がりやすくなります。

逆に夕方〜夜の使用が少なく、昼や深夜に寄せられる家は、平均の単価を下げやすくなります。

モデルの家で計算した例

2026年12月分の燃料費調整で計算しました。夕方〜夜の使用は「ふつう」、スマートライフの夜の割合は5割としています。

40A・月300kWhの家は、11月分の燃料費調整で計算すると分かれ目が16.81円です。従量電灯Bからライフフィットに替える記事の早見表と同じ値になります。

スマートライフSの50A・月400kWhの家でも、夜の割合を7割にすると分かれ目は13.63円に下がります。判定は「替えない方がよい」になり、オール電化の家は夜の安い単価が手ごわい計算です。

ママ

モデルの家、ほとんど「家しだい」なんだね。

パパ

そう。だから夕方〜夜の使い方が決め手になるんだ。

高圧一括受電のマンションは申し込めない

東急でんき＆ガスは、東京電力エリアなら戸建てかマンションかは関係ないと案内しています。ただし、高圧一括受電のマンションは申し込めません。

高圧一括受電ってなに？

東京電力の案内では、管理組合などがマンション1棟分の電気を高圧でまとめて契約し、各戸に配るしくみです。このしくみのマンションでは、各戸で電力会社を選べません。

見分け方

次のどれかに当てはまれば、高圧一括受電の可能性があります。

• 電気の請求が東京電力などの電力会社ではなく、マンションの電気をまとめる会社から届く
• くらしTEPCO webに、自分の部屋の契約が出てこない
• 入居のときに、マンションの電気の契約先が決まっていると説明された

どれも目安なので、迷ったら管理会社か管理組合に「うちのマンションは高圧一括受電か」と聞くのが確かです。高圧一括受電のマンションの家は、この診断の結果にかかわらず申し込めません。

ママ

「家しだい」って出たら、どうすればいいの？

パパ

夕方の使い方を見て、ずらせるなら候補にすればいいと思う。

正直なデメリット

前提の単価は予想ではない

10円・15円・25円は前提として置いた月平均で、これからの市場の価格の予想ではありません。市場が高い月が続けば、「家しだい」の家は損になります。

夕方〜夜の割合はざっくり

夕方〜夜の「多い・ふつう・少ない」は、感覚で選ぶ入力です。30分ごとの使用量と市場の単価を掛け合わせた計算ではないので、判定は目安として見てください。

単価は毎月変わる

燃料費調整は毎月、容量拠出金相当は年度ごとに変わります。燃料費調整の差が縮めば、従量電灯やスマートナイトの方が有利になることもあります。

うちは使っていない

うちは東急でんき＆ガスに申し込んだことがなく、替えたあとの明細や使い心地は書けません。うちの今のプラン名と契約の大きさも、明細で確かめているところです。

次の一歩

1. 東京電力の明細かくらしTEPCO webで、プラン名・契約の大きさ・使用量を確かめる
2. 選択約款や高圧一括受電に当たらないかを見る
3. 診断で「得になりやすい」「家しだい」なら、ライフフィットの料金の案内を見る

診断で「得になりやすい」か「家しだい」と出た家が、料金の案内を見ておくなら。ライフフィットは基本料金0円の市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）