東急でんきのライフフィットが高い日はいつ？損しやすい家を調べた
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この記事の結論
高いのは市場価格が上がる時間。夕方に使う家と、太陽光の家は損しやすいです
- 単価は30分ごとに変わり、公式の例では18時ごろが比較的高い時間です。
- 市場価格が20円の時間で、1kWhあたり約40円と従量電灯Bと並びます。
- 上限の55円（税抜）でも、固定分を足すと1kWhあたり約82円です。
- 夕方に多く使う家、太陽光で昼を賄う家、kVA契約の家は向きにくいです。
読み終えたら、次の3ステップ
- 1 単価の早見表で高い時間を知る 市場価格が何円のとき、1kWhあたりいくらになるかを表にしました
- 2 うちが損しやすい家か見る 夕方の使用量・太陽光・契約の形の3つで確かめます
- 3 ほかのプランと並べて決める 従量電灯・スマートナイト・ライフフィットを家の形で比べました
従量電灯Bの家が替えたら何円までなら得かは、従量電灯Bから東急でんきのライフフィットで計算しています。この記事は、その前に「高くなるのはどんな日か」を知りたい人向けです。
この記事を書いた人
神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいる共働き・子ども3人の家族です。家はオール電化で、太陽光は約10kWと蓄電池が2台あります。東京電力エリアです。
東急でんき＆ガスは使っていません。電力会社の見直しを検討していて、ライフフィットプランの料金のしくみを公式の案内と料金定義書で調べました。表の金額は、公式の単価から計算したモデルです。
ママ 基本料金0円でしょ？高くなる日なんてあるの？
パパ あるんだよ。上限の時間だと1kWhで約82円になる計算。
料金のしくみ：どこが変わるのか
ライフフィットプランの電気代は、次の3つの合計です。公式の計算式には、燃料費等調整の項目が出てきません。
- 電力量料金（市場連動料金＋固定従量料金）
- 容量拠出金相当料金
- 再エネ賦課金
毎月変わるのは、30分ごとの市場連動料金です。固定従量料金は、プランBで1kWhあたり15.80円です。2026年11月1日の改定で14.66円から上がりました。
| 項目 | プランBの単価 | 変わり方 |
|---|---|---|
| 基本料金 | 0円 | 固定 |
| 固定従量料金 | 15.80円 | 託送料金の見直しなどで改定あり |
| 市場連動料金 | 30分ごと | JEPXのスポット市場価格で毎回変わる |
| 容量拠出金相当料金 | 1.10円（2026年度） | 年度ごとに改定 |
| 再エネ賦課金 | 4.18円（2026年度） | 国が毎年決める |
市場連動料金の決まり方
市場連動料金単価は、30分ごとの東京エリアのスポット市場価格に手数料0.03円を足し、損失率6.9%で補正して消費税を加えたものです。スポット市場価格のおよそ1.18倍が、明細に出る単価の目安になります。
スポット市場価格が55円（税抜）を超える時間は、55円として計算されます。この上限は2026年6月利用分から入りました。
単価の早見表：市場価格が何円で高くなる？
スポット市場価格ごとに、1kWhあたりの単価を計算しました。合計は市場連動料金単価に固定従量料金15.80円と容量拠出金相当1.10円を足したものです。再エネ賦課金はどのプランも同じなので外しています。
| スポット市場価格（税抜） | 市場連動料金単価 | 1kWhあたりの合計 |
|---|---|---|
| 5円 | 5.94円 | 22.84円 |
| 10円 | 11.85円 | 28.75円 |
| 15円 | 17.76円 | 34.66円 |
| 20円 | 23.67円 | 40.57円 |
| 30円 | 35.48円 | 52.38円 |
| 55円（上限） | 65.02円 | 81.92円 |
比べる相手として、東急でんきの従量電灯Bを置きます。120〜300kWhの単価31.89円に、12月分の燃料費等調整8.36円を足すと40.25円です。スポット市場価格が20円を超える時間は、ライフフィットの方が1kWhあたり高くなる計算です。
高くなりやすい時間
東急でんき＆ガスのライフフィットプランのページには、使い方の例が載っています。そこでは18時ごろが比較的高く、10時〜14時半ごろと深夜が比較的安いとされています。金額とグラフはイメージという注記つきです。
昨日・今日・明日の30分ごとの単価は、ライフフィットナビで見られます。上限で計算しているため、JEPXのサイトの価格と表示が違うことがあると案内されています。
ママ 夕方って、ごはんにお風呂に一番使う時間じゃない？
パパ そう。時間をずらせない家ほど、平均の単価が上がるんだ。
1か月にするといくら？40A・月300kWhのモデル
1か月の平均のスポット市場価格を変えて、月300kWh買う家の電気代を出しました。比べるのは同じ東急でんきの従量電灯B・40Aで、12月分の燃料費等調整8.36円を入れています。再エネ賦課金は外しています。
| 平均のスポット市場価格 | ライフフィットB | 東急の従量電灯B 40A |
|---|---|---|
| 10円 | 8,625円 | 13,477円 |
| 15円 | 10,397円 | 13,477円 |
| 20円 | 12,170円 | 13,477円 |
| 25円 | 13,942円 | 13,477円 |
基本料金0円の分があるので、このモデルでは平均が23円台まで上がると並びます。ただ、従量電灯Bの燃料費等調整にも市場価格の動きが入るしくみです。市場が高い月は、両方が上がることになります。
公式の「選ばれる理由」のページでは、2025年4月〜2026年3月の利用者の実績で、東京電力の従量電灯B 40Aより年5,701円おトクという試算が出ています。おトクを約束するものではない、という注記つきです。
損しやすい家はどんな家？
夕方から夜に使う量が多い家
公式の例で比較的高いとされる18時ごろは、料理やお風呂が重なる時間です。時間をずらせない家は、高い時間に買う割合が増えます。
太陽光で昼の電気を賄っている家
市場が比較的安い昼の時間は、太陽光の発電の時間と重なります。太陽光の家は安い時間にあまり買わず、夕方から夜に買うことになりやすいです。うちもこの形なので、市場連動の安さを取りにくいと見ています。
kVAで契約している家
基本料金0円はプランBです。kVAで契約する家にあたるプランCは、基本料金が1kVAあたり231.72円かかります。二世帯でオール電化の家は契約が大きくなりやすいので、どちらにあたるかを先に確かめます。スマートライフLの家がプランCに替えた場合の分かれ目は、スマートライフLから東急でんきのライフフィットで計算しています。
毎月の電気代がぶれると困る家
単価はその月が終わるまで分かりません。家計の予定を立てたい家は、固定単価のプランの方が落ち着きます。
ママ うちって、損しやすい条件そろってない？
パパ 太陽光で夕方に買う形だからね。まず明細でプラン名から確かめよう。
正直なデメリット
計算はモデル
表の金額は、公式の単価から出した計算です。ライフフィットプランの実際の請求を見て作ったものではありません。
市場価格の先は読めない
スポット市場価格がこの先どう動くかは、誰にも分かりません。1か月の結果だけで決めない方が安全です。
申し込めない家がある
東京電力の電化上手・おトクなナイト8/10・ピークシフト・おまとめ・深夜電力で契約中の家は、申し込みを断られます。申し込むと元のプランには戻れません。高圧一括受電のマンションと離島も対象外です。
使ったことはない
うちはライフフィットプランを使っていません。明細の見え方や、ライフフィットナビの使い勝手は書けていません。
次の一歩
- 検針票かくらしTEPCO webで、今のプラン名と契約の大きさを確かめる
- 30分ごとの使用量で、夕方から夜に買う量がどれくらいかを見る
- ほかのプランと並べて、家の形に合うかを決める
夕方の使用量が少なく、時間をずらせる家なら候補になります。単価は30分ごとに変わり、高くなる時間もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。
