スマートライフLからオクトパスに乗り換えて得？太陽光の家で計算した

比較 公開 2026年10月16日 ・ 更新 2026年11月13日 ・ 情報確認日 2026年10月16日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいる共働き・子ども3人の家族です。2025年6月から住んでいます。家はオール電化で、太陽光は約10kW、一条工務店の蓄電池が2台あります。東京電力エリアで、電気メーターは二世帯で1つです。

オクトパスエナジーとは契約していません。この記事は、太陽光のある家がスマートライフLからオール電化オクトパスへの乗り換えを考えるときのために、両方の公式の料金表で計算した記録です。どの家の明細でもなく、買う電気の量を決めたモデルケースで比べています。

ママ

太陽光がある家って、オクトパスに替えたら安くなるの？

パパ

単価はオクトパスがかなり低いよ。でも燃料費調整の仕組みが違うんだよね。

ママ

えっ、じゃあ単価だけ見て決めちゃダメってこと？

パパ

そう。昼は発電でまかなえるから、夜と朝夕に買う量で比べてみよう！

先に確認：スマートライフLとは

スマートライフLは、東京電力のオール電化向けプラン「スマートライフ」のうち、契約が6kVA以上の人向けのものです。夜間蓄熱式機器（総容量1kVA以上）が申し込みの条件で、安い時間は1時〜6時です。

• 10A〜60Aの契約ならスマートライフS、6kVA以上ならスマートライフLです。
• 単価はSとLで同じで、違うのは基本料金の決まり方です。
• 2026年11月1日から基本料金が上がります（くわしくは下の料金表の節）。

この記事は、すでにスマートライフLの人が、オール電化オクトパスに替えるかを考えるためのものです。

スマートライフLとオール電化オクトパスの料金表

2026年10月16日に、両社の公式の料金表で確認した単価です。税込で、燃料費調整額と再エネ賦課金は含みません。スマートライフLは11月1日から単価が変わるので、変わったあとの値です。

オール電化オクトパスは2026年7月1日から実施の版（2026-07-D）です。安い時間の区切りは、どちらも1時から6時で同じです。エコキュートの沸き上げや蓄電池の充電の時間を、乗り換えで動かす必要がない点は助かります。

太陽光の余りで昼に沸かすほうが得かは、エコキュートの沸き上げを夜と昼で比べた記事で計算しています。

1kWhあたりの差は、1時〜6時で10.20円、6時〜翌1時で11.50円です。基本料金は、オクトパスを1年365日で月にならすと1kWあたり約311.77円になり、1kWにつき年約960円オクトパスが安くなります。

スマートライフLとスマートライフSの違い

東京電力の公式ページでは、スマートライフSはアンペアブレーカーなどによる10A〜60Aの契約です。スマートライフLは、主開閉器（漏電遮断器など）の容量に応じた6kVA以上の契約とされています。単価は同じで、違うのは基本料金の決まり方です。

スマートライフLの公式ページには、契約の大きさは使用実績で毎月決まると書かれています。30分ごとの使用量のうち月で最も大きい値を2倍したものが最大需要電力で、その月と前の11か月のうち大きい方が契約電力になります。オール電化オクトパスも、その月と前の11か月の最大で契約電力が決まる仕組みです。

どちらも「一番多く使ったとき」で基本料金が決まるので、この記事では両方を同じ契約の大きさで計算しました。加入の確認事項のページでは7kVA以上がLの対象と書かれていて、表現に差があります。自分の家がSかLかは、検針票や会員サイトで確かめてください。

11月からスマートライフLの基本料金が上がる

東京電力は、スマートライフを含む関東の自由料金を2026年11月1日に見直します。託送料金（送配電網の使用料）の見直しを反映するもので、手続きは要らないと案内されています。

10kVAの家なら、基本料金だけで月803.10円、年に約9,600円の負担増です。

太陽光の家の買電パターンで比べた

太陽光のある家は、晴れた日の昼はほとんど電気を買いません。買うのは夕方から朝にかけてです。そこで、買う電気を「1時〜6時」と「それ以外（朝夕と夜の早い時間）」に分けて、3つのパターンを決めました。

料金表の単価と基本料金だけで比べると

ここまでだと、どのパターンもオクトパスの方が大きく安くなります。

燃料費調整まで足すと

燃料費調整は、燃料の値段に合わせて毎月変わる1kWhあたりの調整です。2026年11月分は、東京電力がマイナス5.33円、オクトパスがプラス7.22円でした。1kWhあたり12.55円の差があり、単価の差（10.20円〜11.50円）より大きくなります。

買う量が多い家ほどスマートライフLが有利になりました。オクトパスが得をするのは基本料金で、契約の大きさに比例します。損をするのは燃料費調整で、買う量に比例するからです。

差が縮むのは、基準になる燃料の値段が違うからです。オクトパスの料金表では基準を1kLあたり44,200円にしていて、燃料がこれより高いと上乗せになります。

再エネ賦課金は、どちらも1kWhあたり4.18円（2026年5月分から2027年4月分）です。買う量が同じなら差には影響しないので、表には入れていません。

パパ

えっ、単価だけなら年6万円以上の差なのに、燃料費調整を足すとほぼ互角だ！

ママ

なるほど！じゃあ買う量が少ない家ほど、オクトパス向きってこと？

パパ

そう。契約が大きくて買う量が少ない家ほど、基本料金の差が効くんだ。

ママ

でも燃料の値段しだいで、すぐひっくり返りそうだよね。

うちの買電量で計算してみる

東京電力の会員サイト（くらしTEPCO web）などで、30分ごとの使用量が見られます。1時〜6時に買った量と、それ以外に買った量を入れてみてください。燃料費調整単価は毎月変わるので、最新の値に書き換えられます。

1時〜6時とそれ以外の量を30分ごとのグラフから拾う手順は、くらしTEPCOの30分使用量で比べる記事にまとめました。

最後の行に出る「損得が入れ替わる差」が、判断の目安です。今回のパターンでは次のとおりでした。

• A：13.93円
• B：12.86円
• C：12.36円

11月分の差12.55円は、ちょうどこの間にあります。

つまり、どちらが安いかは燃料費調整の差しだいで入れ替わるところにいます。1か月の値だけで決めず、何か月か続けて見るのが安全です。

結局どちらを選ぶ？買う量で分けた目安

3つのパターンで燃料費調整まで足した結果を、買う量で並べ直します。

差はどのパターンも年に数千円です。燃料費調整の差が変わると入れ替わるので、迷うなら下の計算機に自分の数字を入れて、何か月か続けて見てください。

乗り換える前に確かめること

契約の大きさ

スマートライフLもオクトパスも、前の11か月の最大で決まります。乗り換え直後のオクトパスの契約電力がいくらになるかは、料金表で新規の供給開始時は別の決め方とされています。申し込み前に確かめてください。

売電の契約

太陽光の売電は、電気を買う契約とは別の契約です。買う側を替えても、売電先は自動では変わりません。卒FIT後の売り先も見直すなら卒FIT後の売電先の比較へ。

蓄電池の充電時間

安い時間は同じ1時〜6時ですが、一条工務店の蓄電池がある家はオクトパスに替える前の確認表で設定の確かめ方をまとめています。

メニューの変更

オクトパスの料金表では、原則として変更後1年が過ぎるまでメニューを変えられないとされています。

手続きの流れと、申し込み前に手元に置くものは電力会社の切り替え手続きにまとめています。オクトパス以外も並べて決めたいときは、太陽光・オール電化の電力会社、結局どこに申し込む？でタイプ別に整理しました。

よくある質問

スマートライフLとは、どんなプランですか？

東京電力のオール電化向けプランで、夜間蓄熱式機器（エコキュートなど）があることが条件です。安い時間は1時〜6時で、契約が6kVA以上のときがLです。加入の確認事項のページでは7kVA以上と書かれていて、表現に差があります。

スマートライフLとオール電化オクトパスは、どちらが安いですか？

料金表の単価と基本料金だけなら、オクトパスの方が年に3.3万〜10.4万円ほど安い計算です。2026年11月分の燃料費調整まで足すと、買う量の少ないパターンA・Bはオクトパスが年約3,300円・1,500円安く、買う量の多いパターンCはスマートライフLが年約1,600円安くなりました。

スマートライフLの基本料金は11月から変わりますか？

東京電力は2026年11月1日に自由料金を見直し、スマートライフの基本料金は1kVAあたり311.75円から392.06円になります。10kVAなら月803.10円、年に約9,600円の増加です。

スマートライフLからオクトパスに替えると、安い時間は変わりますか？

変わりません。どちらも1時〜6時が安い時間なので、エコキュートの沸き上げや蓄電池の充電時間を動かす必要はありません。

スマートライフSとスマートライフLの違いは何ですか？

電力量の単価は同じで、違うのは基本料金の決まり方です。Sはブレーカーのアンペア（10A〜60A）で決まり、11月からは10Aにつき月392.06円です。Lは6kVA以上の契約で、使った量の実績で毎月決まり、1kVAにつき月392.06円です。

スマートライフLの電気代が高いと感じるのはなぜですか？

理由は2つ考えられます。1つは、2026年11月1日から基本料金が1kVAあたり311.75円から392.06円に上がったことです。

もう1つは、契約電力がその月と前の11か月のうち一番大きい値で決まることです。一度たくさん使った月があると、その後11か月は、その月の値で基本料金が決まります。

正直なデメリット

差が小さい

燃料費調整まで足すと、今回の3パターンでは年に数千円以内の差でした。手間に見合うかは家しだいです。

燃料費調整しだい

オクトパスは11月分がプラスで、燃料の値段が上がると上乗せが増えます。損得が月によって入れ替わることがあります。

1年は変えにくい

オクトパスはメニューを変えると、原則1年は変更できないと料金表にあります。

モデルの計算

どの家の明細でもありません。うちも今の買電量をこの形で並べたのは、まだこれからです。計算機に自分の数字を入れてみてください。

次の一歩

1. 検針票や会員サイトで、今のプランがスマートライフLかSかと、契約の大きさを確かめる
2. 30分ごとの使用量から、1時〜6時とそれ以外に買った量を出す
3. 計算機に入れて、燃料費調整を足した差を何か月分か見る

オクトパスのほかの候補も並べて、どこに申し込むかを決めたいときは太陽光・オール電化の電力会社はどこに申し込むかへ。