エコキュートの沸き上げは夜と昼どっち？太陽光の家で電気代を試算してみた
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この記事の結論
太陽光の余りで昼に沸かすと、夜に買うより1kWhあたり約16円安い計算です
- 夜に電気を買って沸かすと1kWhあたり約32円、昼に太陽光の余りで沸かすと、手放す売電は16円です。1kWhあたり約16円、昼の方が安くなります。
- 春や秋の1日約2.5kWhで試算すると、昼に回した差は月約1,200円。卒FIT後に売電が8.5円になると、差は月約1,770円に広がります。
- ただし、曇りで余りがない日は昼の約40円で買うことになり、夜より高くつきます。余りが蓄電池に入る家では、差はほとんど出ません。
この記事を書いた人
神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。オール電化で、太陽光は約10kW、一条工務店の蓄電池が2台あります。売電は1kWhあたり16円です。
うちのエコキュートは、夜に沸かしています。電気メーターは家全体で1つなので、沸き上げだけの電気代は分かりません。この記事では、夜に沸かす今のやり方と昼に太陽光の余りで沸かした場合の差を、電力会社の単価とメーカーの公表値から試算しました。
ママ うちって夜に沸かしてるけど、昼に沸かした方が得なの？
パパ 夜に買う電気は1kWh約32円。昼の余りは売ってもその半分くらいなんだよね。
ママ えっ、じゃあ売るより自分で使った方がいいじゃん！
パパ 晴れて余ってる日ならね。曇りの日は話が変わるから、順番に計算してみよう。
1kWhあたりで比べる
沸き上げに使う電気1kWhを、どこから持ってくるかで値段が変わります。東京電力のスマートライフSの単価（税込）に、再エネ賦課金4.18円を足して比べました。燃料費調整額は、夜も昼も同じようにかかるので入れていません。
| 沸かし方 | 1kWhあたり | 中身 |
|---|---|---|
| 夜に買って沸かす | 32.04円 | 夜（1時から6時）27.86円＋賦課金 |
| 昼に買って沸かす | 39.94円 | 昼（6時から翌1時）35.76円＋賦課金 |
| 昼の余りで沸かす（売電16円） | 16円 | 売れたはずの電気をあきらめる分 |
| 昼の余りで沸かす（卒FIT後8.5円） | 8.5円 | 東京電力の卒FIT後の標準の買取単価 |
余った太陽光で沸かしても、電気代はかかりません。ただ、その電気は本来16円で売れたはずなので、16円を手放したことになります。夜の32.04円と比べると、1kWhあたり約16円の差です。
東京電力は2026年11月1日から単価を見直し、夜は27.91円、昼は35.81円になります。上げ幅は5銭なので、差はほとんど変わりません。
エコキュートは1日に何kWh使う？
三菱電機の370Lのエコキュート（SRT-P376UB）の仕様と、三菱電機がランニングコストの試算に使っている「4人家族で1日460L（40℃）」の条件から、沸き上げに使う電気をざっくり出しました。
| 季節 | 1日の電気 | 計算のもと |
|---|---|---|
| 春・秋（中間期） | 約2.5kWh | 水温17℃、加熱4.1kWに消費0.84kW |
| 冬 | 約5.5kWh | 水温9℃、加熱4.1kWに消費1.37kW |
水を40℃まで温める熱の量を、仕様にある加熱能力で割って運転時間を出し、その時間に消費電力をかけています。春・秋はおよそ3時間で約2.5kWh、冬は水が冷たく効率も落ちるので、約4時間で約5.5kWhです。
タンクから逃げる熱は入れていないので、実際はこれより少し多くなります。
お湯の量は家族の人数や使い方で大きく変わります。うちは二世帯なので、この4人家族の条件とは使う量が違うはずですが、量は測っていません。
月にするといくら違う？
1か月30日として、夜に沸かす場合と、昼の余りで沸かす場合を比べました。
| 季節（1か月） | 夜に沸かす | 余りで沸かす（16円） | 余りで沸かす（8.5円） |
|---|---|---|---|
| 春・秋（約75kWh） | 約2,400円 | 約1,200円 | 約640円 |
| 冬（約165kWh） | 約5,290円 | 約2,640円 | 約1,400円 |
夜に沸かす場合との差は、春・秋で月約1,200円（売電16円）、卒FIT後なら月約1,770円です。冬は使う電気が増えるので、差も月約2,650円から約3,880円に広がります。
ただし、これは「昼に沸かす電気を全部、余った太陽光でまかなえた」場合です。冬は発電が減るので、そこまで余らない日が多くなります。
パパ 計算したら、春や秋は昼に回すと月に1,200円くらい違うみたい。
ママ 冬の方が差は大きいんでしょ？でも冬って、余るほど発電してる？
パパ そこなんだよ、迷うのは…。うちの売電の記録と比べてみよう。
うちの売電量で足りるか
昼の余りで沸かせるかは、余って売っている量と比べると見当がつきます。うちの売電量を、沸き上げに使う電気と並べました。売電量はうちの毎月の記録の数字です。
| 月 | うちの売電量 | 沸き上げに要る目安 |
|---|---|---|
| 2025年12月 | 125kWh | 約165kWh（冬） |
| 2026年1月 | 226kWh | 約165kWh（冬） |
| 2026年5月 | 488kWh | 約75kWh（春・秋） |
| 2026年9月 | 85kWh | 約75kWh（春・秋） |
春は余りが十分にあり、昼に回しても売電が減るだけで済みそうです。一方、12月は売電量が冬の目安を下回っていて、全部を昼の余りでまかなうのは難しい計算です。日照が少なかった2026年9月も、ぎりぎりでした。
月の合計で足りていても、余りが出るのは晴れた日だけです。雨の日に昼に沸かすと、昼の39.94円で買うことになり、夜より1kWhあたり約8円高くつきます。
蓄電池がある家の注意点
昼に沸かして得をするのは、「売っている電気」を使ったときです。余りがまず蓄電池に入る家では、昼に沸かしたぶん蓄電池に貯まる量が減り、夜に買う電気が増えることがあります。
そうなると、夜に買う量が昼から夜に移るだけで、差はほとんど出ません。
うちは蓄電池が2台ありますが、売電の記録を見ると、どの月も売電が出ています。売電が出ている時間に沸かせば、その分は売電から削られる形になりそうです。ただ、うちの蓄電池がどの順で充電しているかまでは確かめていません。
昼に沸かす機種と料金プラン
メーカー各社は、昼に沸き上げる「おひさまエコキュート」を出しています。
- 三菱電機は、9時から16時を昼の沸き上げ時間としています。お湯が足りなくなりそうなときは、ほかの時間にも沸かします。
- ダイキン工業は、昼に沸かしたお湯をその夜に使うので、ためておく間に逃げる熱が少ないと説明しています。晴れない日も、9時から16時の間に沸き上げます。
- パナソニックは、翌日の日射量の予報に合わせて沸かす機種で、夜に沸かす機種と比べて給湯の光熱費が年約39%減ると試算しています（同社の試算条件で）。
晴れない日も昼に沸かす仕様の機種では、雨の日は昼の高い単価で買うことになります。天気予報に合わせて夜に切り替える機能があるかは、機種ごとに確かめてください。
料金プランにも注意が必要です。スマートライフSは、エコキュートなど夜間蓄熱式の機器を使っていることが申し込みの条件です。
東京電力はスマートライフのページで、おひさまエコキュートなどを「昼間蓄熱式機器」として定義しています。今の機種の設定で昼に沸かす場合にプランの条件がどうなるかは、東京電力に確認するのが確実です。
ママ 晴れた日だけ昼に沸かせたらいいのにね〜。
パパ 天気予報に合わせる機種もあるみたい。うちの機種でできるかは、念のため説明書で確かめないとね。
正直なデメリット
1日の電気の量は計算上の目安
仕様と4人家族の条件から出した数字で、うちの沸き上げを測ったものではありません。
曇りの日は損をする
昼に買うと1kWhあたり約8円、夜より高くなります。
蓄電池がある家は差が小さい
余りが蓄電池に回っている日は、昼に沸かしても夜の買電が増えるだけになりがちです。
料金プランの条件
夜間蓄熱式の機器が条件のプランでは、昼に沸かす使い方との関係を確かめる必要があります。
お湯切れの心配
昼に沸かす量を絞りすぎると、夜にお湯が足りなくなることがあります。
次の一歩
- 自分のエコキュートに、昼に沸かす設定や太陽光と連携する設定があるか、取扱説明書で確かめる
- 検針票やモニターで、月の売電量が沸き上げの目安を上回っているか見る
- 卒FITが近いなら、売るか貯めるかも合わせて考える（卒FIT後の売電先の比較、卒FIT後 売る？貯める？計算機）
太陽光と蓄電池をどの順で考えるかは太陽光・蓄電池は得か？判断の順番にまとめています。
交換のときにおひさまエコキュートを選ぶと得かは、本体の差と料金プランの差でおひさまエコキュートに交換、太陽光の家は得？にまとめました。
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