電気代いくらなら太陽光は意味ある？月1万・2万・3万円で比べてみた

比較 公開 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。家はオール電化で、東京電力エリアです。

• 太陽光：約10kW（10kW未満の区分で、売電は10年）
• 蓄電池：一条工務店の蓄電池が2台
• 二世帯分の電気代：2026年7〜10月の引き落としで月14,851〜18,731円

うちの電気代は、太陽光と蓄電池がある状態の金額です。太陽光がなかったらいくらだったかは分かりません。太陽光は新築のときに載せたので、後付けの見積もりは取っていません。

この記事は、東京電力の料金表と国のFITの資料、このサイトの回収年数の計算機を使って考えたものです。

ママ

電気代が高い家ほど、太陽光をつけた方がいいんでしょ？

パパ

だいたいはね。でも金額より、昼に使う量の方が効くんだよ。

ママ

えっ、金額じゃないの？

電気代を使用量に直して、発電量と並べる

電気代の金額だけでは、太陽光の電気をどれくらい家で使えるかが分かりません。まず使用量（kWh）に直します。

このサイトの戸建ての電気代の早見表では、東京電力のスタンダードS（2026年11月からの単価、60A）で計算しています。そこに、5kWの太陽光の発電量を並べました。

5kWの発電量は、国の試算の想定（1kWあたり年1,384kWh）なら年約6,920kWh、月約577kWhです。うちの実測に近い少なめの1,000kWhなら、月約417kWhです。

これは1か月の合計どうしの比べです。太陽光の電気を直接使えるのは昼の分だけなので、夜に使う電気は、発電がどれだけ多くても買うことになります。

月1万円の家は、使う量を全部昼に回せたとしても、発電の4〜6割は売電に回る計算です。

1kWhの値打ちは「使う」と「売る」で違う

太陽光の電気は、家で使うと買う電気を減らせます。売ると売電収入になります。1kWhあたりの値打ちを並べると、次のとおりです。

最初の4年は売電でも24円になるので、売電中心の家でも回収は進みます。ただ5年目からは、家で使う1kWhの値打ちが売る1kWhの約5倍になります。

家で使える量が少ない家ほど、5年目からの得が小さくなるということです。国民生活センターも、自家消費が売電より経済的になるとは限らないと注意しています。単価や使い方で変わるので、自分の家の数字で確かめるのが確実です。

電気代の金額ごとの考え方

月1万円前後の家

使う量より発電の方が多くなりやすい家です。売電の割合が大きくなるので、24円の4年間が過ぎると得が小さくなります。

検討するなら、容量を小さめにした見積もりも出してもらい、回収年数を比べると判断しやすくなります。電気代の早見表では、2〜3人の家やガス併用の家が当てはまりやすい金額としています。

月2万円前後の家

月の合計では、5kWの発電と使う量がほぼ同じです。あとは昼にどれだけ使うかで決まります。

昼に家にいる人がいる、洗濯や食洗機を昼に回せる、という家は家で使える量を増やしやすいです。共働きで昼に誰もいない家の考え方は、共働きで昼いない家の太陽光の記事にまとめています。

月3万円以上の家

使う量が発電より多いので、発電した電気を家で使い切りやすい家です。オール電化や二世帯、冬の暖房が多い家がこのあたりです。

ただ、使う量の多くが夜だと、昼の発電は余ります。

エコキュートの沸き上げを昼に回せるかなど、時間のずれをどう埋めるかがポイントです。考え方はエコキュートの昼間沸き上げの記事が参考になります。

パパ

家で使う1kWhは約40円の値打ち。5年目からの売電とは5倍くらい違うんだ。

ママ

なるほど！じゃあ昼に使える家ほど得ってことね。

計算機で、自分の家の数字に置き換える

このサイトの太陽光の回収年数の計算機では、初期値（5kW・1kWあたり27.8万円・自家消費率30%）で元が取れるのは10年目です。条件を変えると、次のように変わります。

自家消費率が上がるほど回収は早まり、買う電気が安いほど遅くなります。電気代が安い家は、使う量が少ないか単価が安いかのどちらかなので、どちらも回収が遅くなる方向に効きます。

金額で切るより、自家消費率を変えて計算するのが確かです。共働きで昼にいない家は30%より低め、昼に人がいる家は高めで試してみてください。

よくある質問

電気代が月いくらくらいなら太陽光を検討する意味がありますか？

金額だけでは決まりません。月1万円は約240kWhで、5kWの発電（月約420〜580kWh）より少なく、発電の多くが売電に回ります。月2万〜3万円で昼にも電気を使う家ほど、回収が早まりやすくなります。

電気代が安い家は太陽光をつけても損ですか？

損とは限りません。最初の4年は売電が24円なので、売電中心でも回収は進みます。5年目からの売電は8.3円なので、家で使える量が少ない家ほど後半の得は小さくなります。

電気代の金額と使用量（kWh）のどちらで考えればいいですか？

使用量で考える方が確かです。同じ金額でも、料金プランや時期で使った量は変わります。検針票の使用量を、発電量の目安と並べてください。

ママ

うちの場合は、金額より昼にどれだけ使うかを見ればいいのね。

パパ

そう。計算機の自家消費率を変えて、幅で見ておこう。

正直なデメリット

• 使用量の目安は東京電力スタンダードS（60A）で計算したものです。オール電化向けの時間帯別プランなど、ほかのプランでは同じ金額でも使用量が変わります。
• 発電量は5kWで、国の想定と少なめの数字の2つだけで比べています。屋根の向きや影で、家ごとに変わります。
• 1か月の合計どうしの比べなので、昼と夜の使い方の違いは入っていません。
• うちの電気代は太陽光と蓄電池がある状態の金額で、太陽光の効果を切り分けた数字ではありません。
• 単価は2026年11月時点のものです。電気代の単価が変わると、家で使う1kWhの値打ちも変わります。

次の一歩

1. 検針票で、月の使用量（kWh）を12か月分控える
2. 早見表で、使う量と5kWの発電のどちらが多いかを見る
3. 計算機の自家消費率を、低め・高めの2通りで試す