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東急でんきは二人暮らしの共働きで得？夜に使う家で計算した

ツール 公開 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事の結論

40A・月320kWhの分かれ目は17.58円。夕方〜夜に7割使う家は、ちょうど分かれ目の上です

  • 二人暮らしの電気は、環境省の調査から月320〜330kWhくらいが目安です（概算）。
  • 40Aで月320kWhなら、市場連動料金単価の月平均17.58円が分かれ目です。
  • 共働きは昼に使わないぶん、夕方〜夜の割合で平均の単価が決まります。
  • 定期券割は2人とも東急線でも1契約に1回で、電気だけなら月55円です。

読み終えたら、次の3ステップ

  1. 1 夕方〜夜の割合を出す くらしTEPCO webの30分ごとの使用量で、17時〜23時ごろの量を見ます
  2. 2 下の早見表で損の側か見る 夜の割合ごとに、ライフフィットと東京電力の月額を並べました
  3. 3 診断ツールで判定する 今のプラン名と契約の大きさも入れて、替えて得になりやすいかを出します

この記事を書いた人

神奈川の二世帯住宅に住む共働きの家族です。家はオール電化で、太陽光と蓄電池があり、東京電力エリアです。

うちは二人暮らしではなく、東急でんき＆ガスも使っていません。替える候補として公式の料金表を調べている立場です。この記事の使用量は公的な統計から置いた目安で、金額は公式の単価で計算したモデルです。

ママ

共働きで昼は誰もいないんだけど、東急でんきってどうなの？

パパ

それがポイントでさ。昼に使わない家は、夜の単価で決まるんだよ。

ママ

夜って高いんじゃなかった？

パパ

夕方がね。だから夜の割合を出して計算してみたんだ。

二人暮らしは月にどれくらい使う？

環境省の「家庭部門のCO2排出実態統計調査」（令和5年度）では、全世帯平均の電気の量は年3,911kWhでした。人数別や世帯の形ごとには、電気のCO2排出量が出ています。

全世帯平均（1.67トン）との比で電気の量に直しました。地域や電力会社でCO2の出方は少し違うので、同じとみなした概算です。

区分電気のCO2（年）電気の量の目安（月）
2人の世帯1.68トン約330kWh
夫婦・若中年1.63トン約320kWh
夫婦・高齢1.74トン約340kWh

この記事では、共働きの二人暮らしを月320kWhとして計算します。総務省の家計調査（2025年）では、2人の世帯の電気代は月12,144円でした。2025年は国の支援の値引きが入った月があるので、今の単価とそのまま比べる数字ではありません。

計算の前提

診断ツールと同じ式で、Pythonで計算しました。

前提置いた値
単価東急・東京電力とも2026年11月1日からの料金表
燃料費調整2026年12月分（東京電力マイナス4.65円、東急8.36円）
東京電力 従量電灯B10Aにつき392.06円、300kWh超は40.54円
ライフフィットB基本料金0円、固定15.80円＋容量拠出金相当1.10円＋市場連動
市場連動料金単価月平均10円・15円・25円の3つを前提として置く
再エネ賦課金どちらも1kWhあたり4.18円で同じなので外す

アンペアと使用量ごとの分かれ目

契約・月の使用量東京電力 従量電灯BLF-B 10円LF-B 15円LF-B 25円分かれ目
30A・250kWh8,334円6,725円7,975円10,475円16.44円
30A・320kWh10,642円8,608円10,208円13,408円16.36円
40A・250kWh8,726円6,725円7,975円10,475円18.00円
40A・320kWh11,034円8,608円10,208円13,408円17.58円
40A・400kWh13,905円10,760円12,760円16,760円17.86円
50A・320kWh11,426円8,608円10,208円13,408円18.81円
50A・400kWh14,297円10,760円12,760円16,760円18.84円

LF-Bはライフフィットプランの略です。11月分の燃料費調整で計算すると、40A・320kWhの分かれ目は16.90円になります。

二人暮らしの分かれ目は16〜19円の幅に入り、使用量よりアンペアで動きます。ライフフィットBは基本料金0円なので、東京電力の基本料金が高い50Aの家ほど分かれ目が上がります。

東急でんき＆ガスの従量電灯Bは、12月分の燃料費等調整が東京電力より1kWhあたり13.01円高いです。40A・320kWhで14,367円となり、東京電力より3,333円高い計算でした。

夕方〜夜の割合で平均の単価が変わる

ライフフィットのページの使い方の例では、10時〜14時半ごろが安く、18時ごろが比較的高い時間です。金額とグラフはイメージとの注記つきです。

共働きの家は、平日の昼に電気をほとんど使いません。そこで、夕方〜夜の時間の単価を20円、それ以外の時間を12円と置きました。これは前提として置いた数字で、市場の価格の予想ではありません。

40A・月320kWhの家で、夕方〜夜の割合ごとに計算しました。

夕方〜夜の割合平均の単価ライフフィットB東京電力差
4割15.20円10,272円11,034円762円安い
5割16.00円10,528円11,034円506円安い
6割16.80円10,784円11,034円250円安い
7割17.60円11,040円11,034円ほぼ同じ
8割18.40円11,296円11,034円262円高い

この前提では、夕方〜夜の割合が7割を超えると損の側です。前提の20円と12円が変われば、分かれる割合も動きます。

ずらせる家電を探す

夕方〜夜の割合を下げるには、時間を選ばずに動かせる家電を探すのが近道です。

ライフフィットナビでは、昨日・今日・明日の30分ごとの単価を確かめられます。休日の昼が安い日を見つけて家事を寄せる、という使い方ができます。

ママ

7割超えたら損なの？うちの夜、けっこう多いかも。

パパ

だから先に割合を出すんだよ。家電を1つずらすだけでも変わるし。

共働きの二人が使える割引

定期券割は1契約に1回

定期券割は、契約者本人か生計を同じくする人が、東急線の区間を含む通勤・通学定期を使っていると受けられます。電気だけなら月55円、電気とガスの両方なら月110円で、24か月続きます。

2人とも東急線で通勤していても、1契約につき1度までです。1枚の定期券で複数の契約に使うこともできません。電気だけなら24か月で1,320円です。

TOKYU CARD払いのポイント

TOKYU CARDで払うと、最大1.5%のTOKYU POINTと案内されています（カードのクレジットポイント込み）。よくある質問では1%と書かれていて、案内が分かれています。

月1万円の電気代なら、1%で100ポイント、1.5%で150ポイントの計算です。くわしい条件は定期券割とTOKYU POINTの記事にまとめました。

公式の試算は40Aで年5,701円

東急でんき＆ガスの選ばれる理由のページでは、東京電力の従量電灯Bの40Aと比べて、ライフフィットBで年間5,701円おトクという試算を出しています。人数のボタンとの対応は表示の順からの推測で、2〜3人暮らしの欄だと読めます。

2025年4月〜2026年3月のライフフィットBの利用者の実績をもとにした数字です。おトクを約束するものではないと書かれていて、利用者全体の平均の使い方にもとづく試算です。

ママ

定期が2人分あっても、割引は1回だけなんだね。

パパ

うん。割引はおまけで、決め手はやっぱり夜の割合だね。

正直なデメリット

20円と12円は置いた数字

夕方〜夜の単価20円、それ以外12円は、割合の効き方を見るために置いた前提です。実際の市場の単価は30分ごとに変わり、月の平均はその月が終わるまで分かりません。

平日の夕方はずらしにくい

共働きの家は、帰ってから寝るまでに料理・お風呂・洗濯が集まります。ずらせるのは一部の家電だけで、エアコンや照明は夕方〜夜に使うしかありません。

暮らしが変わると前提も変わる

どちらかが在宅勤務になると、昼の電気が増えて計算が変わります。その場合は在宅ワークの家の計算を見てください。

うちは使っていない

うちは二人暮らしではなく、東急でんき＆ガスに申し込んだこともありません。替えたあとの明細や使い心地は書けません。

次の一歩

  1. くらしTEPCO webで、夕方〜夜の割合を出す
  2. 明細でプラン名とアンペアを確かめる
  3. 診断ツールで、替えて得になりやすいかを判定する

夕方〜夜の割合を出してみて、7割より少なかった共働きの家が候補にするなら。ライフフィットは基本料金0円の市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）

出典

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