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東急でんきは在宅ワークの家で得？昼に増える電気で計算した

ツール 公開 2026年11月7日 ・ 情報確認日 2026年11月7日

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この記事の結論

在宅で増える昼の電気は、市場が安い時間に当たれば東京電力より1kWh約5〜9円安い計算です

  • 増えた1kWhの値段は、東京電力の従量電灯Bで31.80〜35.89円です（12月分の燃調込み）。
  • ライフフィットBは市場単価に16.90円を足した値で、10円の時間なら26.90円です。
  • 40A・月320kWhの家が昼に60kWh増えると、増えた分は東京電力で2,153円です。
  • 同じ60kWhでも、市場が25円の時間なら2,514円と東京電力より高くなります。

読み終えたら、次の3ステップ

  1. 1 在宅の日に増えた量を見る くらしTEPCO webで、在宅の日と出社の日の昼の使用量を比べます
  2. 2 増えた1kWhの値段を比べる 下の早見表で、今のプランの何段目の単価で買っているかを見ます
  3. 3 診断ツールで判定する 月の使用量と、夕方〜夜の使い方「少ない」も試して判定します

この記事を書いた人

神奈川の二世帯住宅に住む共働きの家族です。家はオール電化で、太陽光と蓄電池があり、東京電力エリアです。

うちは東急でんき＆ガスを使っていません。替える候補として公式の料金表を調べている立場です。この記事の在宅ワークで増える電気の量は例で置いた数字で、金額は公式の単価で計算したモデルです。

ママ

在宅の日って、昼もエアコンつけっぱなしだよね。

パパ

そうそう。その増えた分を、1kWhいくらで買ってるかなんだよ。

ママ

え、増えた分だけ値段が違うの？

パパ

従量電灯は段階があるからね。表にしてみたよ。

在宅ワークで増える電気は例で置く

在宅勤務でどれだけ電気が増えるかを示す公的な統計は、見つけられませんでした。エアコンの使い方やパソコンの台数で、家ごとに大きく変わります。

そこでこの記事では、1日3kWh増える日が月20日ある例として、月60kWh増えると置きました。家の実際の増え方は、くらしTEPCO webで在宅の日と出社の日の昼の使用量を比べると分かります。

もとの使用量は、環境省の「家庭部門のCO2排出実態統計調査」（令和5年度）から置きました。電気のCO2排出量の比で全世帯平均の年3,911kWhを割ると、1人の世帯は月約200kWh、2人の世帯は月約330kWhです。同じ排出係数とみなした概算です。

増えた1kWhの値段を比べる

増えた電気は、今のプランの「いちばん上の段」の単価で買うことになります。2026年12月分の燃料費調整を入れた、1kWhあたりの値段です。

東京電力と東急の従量電灯B

月の使用量の段東京電力 従量電灯B東急 従量電灯B
120kWhまで25.20円39.75円
120〜300kWh31.80円40.25円
300kWh超35.89円44.50円

東京電力は単価に燃料費調整のマイナス4.65円を、東急は燃料費等調整の8.36円を足しています。東急の従量電灯Bは今はどの段でも東京電力より高く、在宅の電気を買う先としては不利です。

ライフフィットB

市場連動料金単価増えた1kWhの値段
10円の時間26.90円
15円の時間31.90円
25円の時間41.90円

ライフフィットBは段階がなく、市場連動料金単価に固定15.80円と容量拠出金相当1.10円を足した値です。再エネ賦課金4.18円はどちらにもかかるので、比べるときは外しています。

在宅で使う量が多く300kWhを超える家は、東京電力の35.89円と比べることになります。市場が10円の時間なら、1kWhあたり約9円の差です。

ママ

10円の時間に使えたら、1kWhで9円も違うんだ！

パパ

300kWh超の家ならね。でも25円の時間だと逆転しちゃうんだ。

2つの例で月額を出す

もとの使用量の分は、市場連動料金単価を月平均15円と置きました。増えた60kWhは、市場が10円の時間に使う場合と、25円の時間に使う場合の2つで計算しています。どちらも前提として置いた数字で、市場の価格の予想ではありません。

一人で在宅ワーク（30A・200kWhから260kWh）

料金在宅なし 200kWh在宅あり 260kWh増えた分
東京電力 従量電灯B6,744円8,652円1,908円
ライフフィットB（増えた分が10円の時間）6,380円7,994円1,614円
ライフフィットB（増えた分が25円の時間）6,380円8,894円2,514円

増えた分を25円の時間に使うと、在宅ありの月はライフフィットBの方が242円高くなります。

二人暮らしで一人が在宅（40A・320kWhから380kWh）

料金在宅なし 320kWh在宅あり 380kWh増えた分
東京電力 従量電灯B11,034円13,187円2,153円
ライフフィットB（増えた分が10円の時間）10,208円11,822円1,614円
ライフフィットB（増えた分が25円の時間）10,208円12,722円2,514円

増えた60kWhがすべて300kWh超の段に乗るので、東京電力の増え方が大きくなります。40A・380kWhの分かれ目は17.80円で、増えた分を10円の時間に使えると、月の平均の単価は14.21円まで下がる計算です。

在宅ワークの家が気をつけること

昼に家にいるのは強み

ライフフィットのページの使い方の例では、10時〜14時半ごろが安い時間帯です。金額とグラフはイメージとの注記つきで、日によって変わります。

在宅の家は、この時間に家事を寄せやすいのが強みです。洗濯乾燥機や食洗機を昼に回すと、在宅の電気と合わせて平均の単価を下げる助けになります。ライフフィットナビでは、昨日・今日・明日の30分ごとの単価を確かめられます。

夕方以降も在宅だと話が変わる

在宅の日は、夕方以降も家で暖房や照明を使い続けます。18時ごろは比較的高い時間なので、増えた電気が夕方に寄る家は25円の例に近くなると考えた方が安全です。

診断ツールの「夕方〜夜に使う割合」は、昼の在宅が多い家なら「少ない」を試してみてください。分かれ目が20円以上なら、判定が「得になりやすい」に変わります。

太陽光がある家は昼に買わない

太陽光がある家は、昼の電気を自分の発電でまかなうので、安い時間に買う電気が少なくなります。在宅の強みが出にくい家です。考え方はプラン選びの柱の記事にまとめました。

ママ

昼に家にいるなら、家事も昼にやっちゃえばいいのね。

パパ

そう。ただ夕方まで暖房つけてると、そこは高いからね。

正直なデメリット

増える量は例

月60kWhは、1日3kWh増える日が20日ある例です。在宅の日数やエアコンの使い方で、増える量は大きく変わります。

前提の単価は予想ではない

市場連動料金単価の10円・15円・25円は、前提として置いた数字です。公式のページも、スポット市場価格の動きによっては料金が高くなることがあると書いています。昼の時間でも安いとは限りません。

単価を見る手間がかかる

昼に寄せる効果を取りにいくなら、ライフフィットナビで単価を見る手間がかかります。毎日見るのが負担なら、タイマーで動かせる家電だけ昼にする、くらいが続けやすいはずです。

うちは使っていない

うちは東急でんき＆ガスに申し込んだことがなく、替えたあとの明細や使い心地は書けません。

次の一歩

  1. くらしTEPCO webで、在宅の日と出社の日の使用量を比べる
  2. 今のプランの何段目で買っているかを、上の表で確かめる
  3. 診断ツールで、夕方〜夜の割合を変えて判定する

在宅の日に昼の家事を寄せられて、太陽光がない家が候補にするなら。ライフフィットは基本料金0円の市場連動型で、単価は30分ごとに変わり高くなる日もあります。提携している広告で、うちは申し込んだことがありません。

単価は30分ごとに市場価格で変わり、高くなる日もあります（PR）

出典

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