EcoFlow DELTA 3 Plusで冷蔵庫は何時間？計算してみた

ツール 公開 2026年10月16日 ・ 情報確認日 2026年10月16日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店のグラン・セゾンの二世帯住宅に住んでいます。2025年6月から住んでいて、家はオール電化です。太陽光は約10kW、蓄電池は新築のときから2台あり、停電のときは家じゅうに電気が届く全負荷の設定です。

ポータブル電源は持っていません。まだ停電も経験していません。この記事は、EcoFlowの公式の数字と冷蔵庫メーカーの仕様を使って、DELTA 3 Plusで冷蔵庫が何時間動くかを計算したものです。実際につないで測った結果ではありません。

ママ

ポータブル電源があれば、停電しても冷蔵庫は大丈夫なんでしょ？

パパ

動くのは動くよ。でも何時間もつかは、冷蔵庫しだいなんだ。

ママ

えっ、そうなの？じゃあうちの冷蔵庫で計算してみようよ。

パパ

ラベルの年間消費電力量を見れば出せるよ。やってみよう！

DELTA 3 Plusで冷蔵庫は何時間？計算機

冷蔵庫の扉の内側や側面のラベル、カタログにある「年間消費電力量」を入れてください。容量はDELTA 3 Plusの1,024Whが初期値です。

年間消費電力量ごとの早見表

DELTA 3 Plusの本体だけ（1,024Wh）と、拡張して約5kWhにした場合で計算しました。使える割合は80%、停電したときに満充電だった前提です。

拡張の「約5kWh」は、EcoFlowの比較記事にある「最大5kWh」を5,000Whとして計算した数字です。組み合わせるバッテリーの容量は、買う前に公式で要確認です。

実在の冷蔵庫で当てはめると

パナソニックの公式の仕様に載っている年間消費電力量（新JIS）で計算しました。

小さい冷蔵庫のほうが長くもつとは限らないことがわかります。168Lと411Lでほぼ同じ時間で、501Lのほうが長い計算でした。容量（L）ではなく年間消費電力量で見るのがポイントです。

DELTA 3 Plusの数字

2026年10月16日にEcoFlowの公式ブログで確認した数字です。

EcoFlowの記事では、10ms未満の切り替えでも、すべての機器が止まらないとは限らないと注意しています。冷蔵庫をつないだまま停電に備える使い方をするなら、心に留めておきたい点です。

計算の考え方

EcoFlowの公式ブログでは、稼働時間の目安を次の式で出しています。

• 稼働時間（時間）＝容量（Wh）×0.8÷消費電力（W）
• 0.8は、変換ロスなどを見込んだ一般的な推定値と説明されています

ここで入れる「消費電力」を何にするかで、答えが大きく変わります。冷蔵庫はコンプレッサーが動いたり止まったりをくり返すので、動いている瞬間のWを24時間かけると、実態より短く出てしまいます。

そこで、ラベルの年間消費電力量を1年の時間（8,760時間）で割って、平均の消費電力を出しました。Ankerの解説記事でも、同じ割り方で平均の消費電力を出しています。

120Wで計算すると約7時間になる

EcoFlowの停電と冷蔵庫の記事では、DELTA 3 Plusで冷蔵庫120Wなら7時間という例が載っています。1,024Wh×0.8÷120Wで約6.8時間なので、式としては合っています。

ただ、120Wはコンプレッサーが動き続けたときの考え方に近い数字です。年間消費電力量から出した平均（年300kWhなら約34W）で計算すると約24時間です。同じ式でも入れるWで3倍以上ちがうので、自分の冷蔵庫のラベルで確かめるのが近道です。

パパ

120Wで計算すると約7時間。平均のWだと、ずいぶん長くなるんだよね。

ママ

なるほど！じゃあどっちを信じればいいの？

パパ

短めに見るなら7時間。そこから上の幅で考えると安心かな。

ママ

だよね！まずはうちの冷蔵庫のラベルを見に行こうよ。

起動のときの電気は足りる？

冷蔵庫は、動き始める瞬間にふだんより大きな電気を使います。Ankerの解説では、起動のときは消費電力の3〜5倍を見込むよう案内されています。

DELTA 3 Plusはサージ出力（瞬間的に出せる電力）が3,000Wなので、家庭用の冷蔵庫だけをつなぐなら余裕がある計算です。ただし、電子レンジやドライヤーなどを一緒に使うと定格出力1,500Wに近づきます。冷蔵庫と大きい家電を同時に使う場面は避けたほうが安全です。

電子レンジを使う場合の回数と出力の余裕は、EcoFlow DELTA 3 Plusで電子レンジは何回使えるかで計算しています。

停電したらまず扉を開けない

EcoFlowの記事では、パナソニックの案内として、十分に冷えた冷蔵庫は扉を開けなければ中身が2〜3時間もつと紹介しています。

停電がすぐ戻りそうなら、ポータブル電源をつなぐ前に扉を閉めたまま待つのも1つの手です。長引きそうなら、つないで計算どおりの時間を使う、という順番で考えると電気をむだにしにくくなります。

うちの家で考えたこと

うちは蓄電池が2台あるので、停電しても冷蔵庫は蓄電池から動く設定です。蓄電池は停電で何時間もつかの計算機では、冷蔵庫を平均30Wとして入れていました。DELTA 3 Plusで同じ30Wなら、約27時間の計算です。

その計算機では、冷蔵庫・照明・テレビ・スマホだけなら7kWhの蓄電池1台でも約110時間もつ計算でした。調べてみて、ポータブル電源は蓄電池がない家や工事ができない家に向いた備えだと考えています。

ママ

うちは蓄電池があるから、冷蔵庫のためだけならいらないね。

パパ

そうだね。蓄電池がない家なら、1日分くらいの備えになる計算だよ。

正直なデメリット

• 計算はあくまで目安です：年間消費電力量は決まった条件で測った値です。室温が高い日や扉の開け閉めが多い日は、計算より短くなることがあります。
• 約12.5kgあります：持ち運べるとはいえ、冷蔵庫のそばまで運ぶのは大人1人の仕事です。
• 充電を切らすと意味がない：ふだんから満充電にしておかないと、停電したときの残量は計算より少なくなります。計算機の「停電したときの残量」で試せます。
• 2日以上は本体だけでは足りない：年300kWhの冷蔵庫で約24時間なので、長い停電には拡張バッテリーやソーラーパネルでの充電が要ります。
• うちはDELTA 3 Plusを使っていないので、実際の稼働時間は確かめていません。

次の一歩

1. 冷蔵庫のラベルかカタログで、年間消費電力量（kWh/年）を確かめる
2. 上の計算機に入れて、本体だけで何時間もつかを見る
3. 1日で足りなければ、拡張バッテリーや家庭用蓄電池も比べる

エアコンも動かしたいなら、4kWh級のEcoFlow DELTA Pro 3でエアコンは何時間もつかも計算しています。

冬の停電に備えるなら、同じDELTA 3 Plusで電気毛布が何晩もつかも計算しました。