一軒家の冬の電気代、夏の何倍？平均と上がる理由を暖房ごとに調べた

比較 公開 2026年10月19日 ・ 情報確認日 2026年10月19日

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この記事を書いた人

神奈川で、一条工務店の二世帯住宅に住む共働き・子ども3人の家族です。東京電力エリアで、家はオール電化、太陽光と蓄電池があります。全館床暖房は去年の冬ずっとつけっぱなしでした。

冬の電気代の金額はまだ手元にないので、この記事の数字は総務省・資源エネルギー庁・東京都・環境省の資料で調べたものです。一軒家の電気代の全体像は一軒家の電気代の平均の記事にまとめています。

ママ

冬って、なんで電気代がこんなに上がるの？

パパ

平均でどれくらい上がるのか、まず数字で見てみようか。

冬は夏の何倍？人数別の早見表

家計調査（二人以上の世帯）の月別の電気代を、払った月で季節に分けて平均しました。家計調査は払った月で集計するので、1〜3月払いはだいたい12〜2月に使った分です。

春・秋（5〜6月と10〜11月払い）と比べると、差はもっとはっきりします。

4人家族でいちばん高い2月払いは17,083円、いちばん低い7月払いは11,141円でした。同じ家でも月に約6千円変わる計算です。

冬にびっくりしても、平均だって冬は高いのです。高いかどうかは、同じ季節の平均と比べてください。金額ごとの判定は一軒家の電気代の平均の記事の早見表にあります。

なお、東京電力は2026年11月1日から基本料金を上げます。去年の冬と金額で比べるときは、この分も差に入ります。中身は一軒家の電気代の基本料金の記事にまとめました。

冬の電気の約3割は暖房

資源エネルギー庁の「冬季の省エネメニュー」（令和7年10月）では、冬の1日の家庭の電気の使い道は、次の順でした。

暖房だけで約3分の1です。冬に上がる分の多くは暖房と考えてよさそうです。

一軒家はとくに暖房の比重が大きくなります。環境省の調査（2023年度）では、戸建ての暖房のCO2は年0.69トン、冷房は0.16トンでした。集合住宅の暖房は0.23トンなので、戸建ては暖房で約3倍出しています。

東京都の家庭の省エネハンドブック2025では、冬は家の熱の約58%が窓やドアから逃げるとされています。部屋と窓が多い一軒家ほど、暖房の電気が増えやすいと考えられます。

パパ

冬の1日の電気のうち、暖房だけで32.7%なんだって。

ママ

えっ、3分の1も！じゃあ暖房をどうするかが一番大事ね。

暖房ごとに、電気代が上がる理由

エアコン

外が寒いほど、部屋との温度差が大きくなり、たくさん電気を使うと考えられます。部屋数が多い一軒家は、台数と時間がそのまま効きます。

東京都の資料の試算（2.2kWのエアコン・外気6℃・1日9時間）では、設定温度を21℃から20℃にすると年53.1kWh、約1,800円減ります。電気料金は1kWhあたり33.9円で計算されています。

床暖房

床全体を長い時間温めるので、使う時間がそのまま電気代になります。床暖房の消費電力は機種と家の広さで大きく変わり、公式の目安の数字は確認できませんでした。

うちは全館床暖房を去年の冬ずっとつけていました。今年は床が冷たく感じてきた10月の最終週に入れました。3日ほどで家全体が温まり、風呂場の床も冷たくなくなりました。寝るときは薄い毛布だけで足りています。

金額はまだないので、今冬の分が出たら追記します。

電気カーペット・こたつ・電気ストーブ

人のまわりだけを温める暖房です。資源エネルギー庁の資料では、冬の1日の電気に対して、次の節約の目安が出ています。

• 電気カーペット：温める面積を半分に → 0.9%
• こたつ：使う時間を半分に → 1.0%

部屋全体を温めるのか、人を温めるのかで電気代は変わります。暖房器具ごとの1時間の目安は電気毛布・こたつ・エアコンの電気代の記事で比べています。

給湯（エコキュートなど）

冬は水道の水が冷たいので、同じ量のお湯でも沸かす電気が増えると考えられます。オール電化の家は、この分も電気代に入ります。オール電化の家の比べ方は一軒家のオール電化の電気代の記事にまとめました。

冬の節約、国と東京都の数字

資源エネルギー庁の資料で、冬の1日の電気に対する節約の目安です。

設定温度はいちばん効く手の1つです。ただし寒さをがまんしすぎないよう、重ね着や加湿と組み合わせる前提の数字です。

家電ごとの電気代は家電の電気代の計算機で、消費電力と時間から出せます。

パパ

設定温度を1℃下げるだけで、年53.1kWhへる試算なんだ。

ママ

なるほど！まずは窓のカーテンと設定温度からね。

よくある質問

一軒家の冬の電気代の平均はいくらですか？

総務省の家計調査（2025年）で1〜3月に払った電気代の平均は、4人家族で月16,384円、5人家族で月19,245円でした。戸建てだけの平均は公表されていません。

冬の電気代は夏の何倍くらいですか？

家計調査（2025年）では、冬は夏の約1.1〜1.3倍、春・秋の約1.3〜1.4倍でした。人数によって差があります。

冬に電気代が上がるいちばんの理由は何ですか？

暖房です。資源エネルギー庁の資料では、冬の1日の家庭の電気のうち32.7%が暖房でした。

冬の電気代の節約で、効き目が大きいのはどれですか？

暖房の設定温度と窓です。東京都の資料では、エアコン暖房を21℃から20℃にすると年53.1kWh減る試算で、冬は家の熱の約58%が窓やドアから逃げます。

正直なデメリット

• 家計調査は全国の平均で、戸建てだけの数字ではありません。寒い地域や広い家ほど冬の上がり方は大きくなります。
• 節約の割合や金額は、国や東京都の前提での試算です。家の断熱や機種で変わります。
• 床暖房の電気代の目安は、公式の数字を確認できなかったので載せていません。
• うちの冬の電気代はまだ出ていません。今冬の分が出たら追記します。

次の一歩

1. 去年の冬と今年の冬の検針票で、使用量（kWh）を比べる
2. 同じ季節の平均と比べて、一軒家の電気代の平均の記事の早見表で判定する
3. 使用量が多ければ、暖房の台数と時間を書き出す。量の目安は一軒家の電気使用量の平均の記事へ
4. 金額ごとの原因は戸建ての電気代3万・5万の早見表で確かめる

うちの冬の数字は、出たら毎月の記録にも足します。